Zen mais pas trop

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Zen, mais pas trop – La pleine conscience pour les gens normaux

Tu veux devenir un peu plus zen sans te transformer en moine tibétain ?
Tu veux apprendre à respirer, ralentir, et te recentrer sans quitter ton job ni virer tes enfants ?
Ce guide est pour toi. Et pour tous ceux qui pensent trop et qui veulent vivre mieux.

Lis-le.
Ris avec.
Respire en le lisant (ou entre deux bouchées de chocolat).
Offres-en un à ton cerveau, il te dira merci.

Ne le laisse pas filer. Il est drôle, tendre, imparfait.
Un peu comme toi. Comme Moi , comme nous tous quoi !

Tu veux des conseils pour mieux vivre, mieux respirer, mieux t’organiser — sans que ce soit chiant, culpabilisant ou donneur de leçons ?

Bienvenue dans la collection de guides de Nathalie Personne :

Des livres utiles, drôles et décomplexés pour les gens normaux.

Parce que t’es peut-être pas parfait(e), mais t’as ENVIE de :

• t’en sortir sans t’épuiser
• retrouver un peu de calme dans le chaos
• t’aimer un peu plus, même si tu cries parfois sur ton micro-ondes
• vivre mieux, sans te prendre pour un gourou

À retrouver sur Amazon Pour les humains imparfaits qui veulent respirer un peu plus… et stresser un peu moins.

Informations bibliographiques

Titre : Zen, mais pas trop : la pleine conscience pour les gens normaux: Méditer sans léviter, respirer sans fuir, et rester zen même avec ton voisin relou ... Drôles & Sans Filtre by Nathalie PERSONNE)
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 109 pages
ISBN-13 : 9798281615815
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.66 x 21.59 cm
ASIN : B0F6MQ8H54