Zen au boulot (ou presque) Version Ebook

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Et si votre véritable métier n'était pas celui inscrit sur votre contrat… mais "gestionnaire professionnel de crises permanentes" ?

Vous ouvrez vos mails le matin avec la même appréhension qu'un aventurier ouvrant une porte dans un film d'horreur ?

Vous avez déjà participé à une réunion qui aurait pu être remplacée par un simple message de trois lignes ?

Vous rêvez parfois de répondre :
"Non."
à tout le monde pendant une semaine entière ?

Alors bienvenue.

Vous êtes probablement un adulte qui travaille en 2026.

Et ce livre est pour vous.

Dans Zen au boulot (ou presque), Nathalie PERSONNE explore avec humour, autodérision et beaucoup de lucidité cette drôle d'époque où nous sommes censés être performants, motivés, disponibles, souriants, productifs et équilibrés… tout en gérant quarante-sept urgences avant midi.

Spoiler :

Personne ne tient vraiment ce rythme.

Avec un ton drôle, tendre et profondément humain, ce guide vous aide à respirer un peu au milieu du chaos professionnel.

Ici, pas de méthode miracle.

Pas de gourou de la productivité.

Pas de discours culpabilisant.

Juste des outils concrets pour préserver votre santé mentale sans devoir démissionner demain matin.

Dans ce livre, vous trouverez :

• Des chapitres longs, drôles et terriblement réalistes
• Des anecdotes qui sentent le vécu et les réunions inutiles
• Des astuces simples pour réduire la pression quotidienne
• Des kits de survie anti-burn-out
• Des SOS humour pour les jours où tout part de travers
• Des stratégies réalistes pour retrouver un peu de sérénité au travail

Vous apprendrez notamment à :

• Dire non sans culpabiliser
• Gérer les collègues compliqués sans finir en prison
• Faire la différence entre une urgence réelle et une urgence inventée
• Préserver votre énergie mentale
• Arrêter de croire que vous devez être parfait·e

Ce livre est fait pour vous si :

• Vous êtes salarié·e, freelance ou entrepreneur·se
• Vous avez l'impression de courir toute la journée
• Vous culpabilisez lorsque vous prenez une pause
• Vous aimez les livres qui font rire tout en aidant vraiment
• Vous rêvez simplement d'arriver au vendredi sans épuisement nerveux

Parce qu'au fond, votre santé mentale n'est pas un bonus.

Ce n'est pas une récompense.

C'est le carburant qui vous permet d'avancer.

Et il est peut-être temps d'en prendre soin avec autant d'attention que votre boîte mail.

Ajoutez ce livre à votre panier et offrez-vous enfin une pause professionnelle qui ne nécessite ni arrêt maladie, ni retraite spirituelle, ni départ pour le Tibet.

Juste un peu d'humour, beaucoup de recul… et le droit de souffler.

Informations bibliographiques

• Format : Ebook — EPUB avec couverture intégrée
• Langue : Français
• Éditeur : Éditions MCP
• Genre : Organisation & vie pratique
• Titre : Zen au boulot (ou presque): LE guide drôle, bienveillant et déculpabilisant pour tous ceux qui veulent survivre au stress professionnel sans finir en PLS ... Drôles & Sans Filtre by Nathalie PERSONNE)
• Auteur : Nathalie Personne
• Nombre de pages : 82 pages
• ISBN-13 : Non indiqué sur Amazon pour cette édition numérique
• ASIN : B0F7J3CWJP

Fichier EPUB à télécharger après l’achat, avec couverture intégrée.

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