Trop d’infos tue l’info – le guide de survie face à l’infobésité toxique

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu ouvres ton téléphone… et dix minutes plus tard, tu ne sais même plus pourquoi.

Notifications, actualités anxiogènes, vidéos sans fin, débats interminables, publicités, alertes… Ton cerveau encaisse tout, en permanence.

Résultat : tu as du mal à te concentrer, tu te sens mentalement épuisé(e) et ton attention part dans tous les sens.

Bienvenue dans l'ère de l'infobésité.

Et si tu reprenais enfin le contrôle ?

Ce livre est fait pour toi si :

• Tu veux retrouver une vraie capacité de concentration.
• Tu en as assez de subir le flot incessant d'informations.
• Tu souhaites apprendre à faire le tri sans te couper du monde.
• Tu cherches une détox numérique réaliste, sans culpabilité ni discours extrêmes.
• Tu apprécies les livres qui font réfléchir tout en faisant sourire.

Dans ce guide, tu trouveras :

• Des anecdotes dans lesquelles tu te reconnaîtras sûrement.
• Des kits de survie mentale à la fin de chaque chapitre.
• Des citations inspirantes et pleines de bon sens.
• Des exercices simples pour alléger ta charge mentale et retrouver de la clarté.
• Beaucoup d'humour, parce qu'on change plus facilement quand on sourit.

Ce livre n'est pas un manifeste contre Internet, les réseaux sociaux ou la technologie.

C'est un guide pratique, drôle et bienveillant pour apprendre à mieux gérer ton attention, retrouver du calme intérieur et reprendre la main sur ce qui mérite vraiment ton énergie.

Parce que ton cerveau n'a pas été conçu pour absorber des milliers d'informations chaque jour.

Il mérite aussi des moments de silence.

Offre-toi une pause.

Tu penseras plus clairement, tu respireras mieux… et tu retrouveras peut-être le plaisir d'être pleinement présent à ce qui compte vraiment.

Disponible en version brochée et en ebook Kindle.

Informations bibliographiques

Titre : Trop d’infos tue l’info – Guide de survie face à l’infobésité toxique: Un guide de survie drôle et salutaire pour celles et ceux qui veulent penser mieux, vivre mieux, et respirer à nouveau.
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 72 pages
ISBN-13 : 9798284363416
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.43 x 21.59 cm
ASIN : B0F939BCP4