Trop d’infos tue l’info – le guide de survie face à l’infobésité toxique

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Développement personnel
Sous-genre : Relations / Estime de soi

À propos du livre

Infobésité toxique

Le guide drôle et libérateur pour respirer dans un monde qui hurle

Tu te sens dépassé·e par les infos, les notifications et le bruit numérique ?

Tu scrolles. Tu ouvres. Tu lis. Encore. Et encore. Et encore.

Et pourtant… ta tête est pleine, mais tu ne retiens rien.

Tu n’es pas à bout. Tu es victime d’un mal moderne : l’infobésité toxique.

Un livre pour reprendre le contrôle de ton attention

Dans ce guide drôle, incisif et profondément libérateur, Nathalie PERSONNE t’aide à :

déconnecter sans culpabiliser filtrer les informations vraiment utiles retrouver ton espace mental apaiser ton cerveau surchargé retrouver le silence dans un monde qui crie

Le tout avec humour, lucidité et bienveillance.

Ce que tu vas trouver dans ce livre

Des anecdotes croustillantes (et carrément reconnaissables) Des conseils simples et concrets Des kits de survie anti-surstimulation Des exercices de désencombrement mental Des punchlines qui claquent Un ton drôle, cash et rassurant

Ce livre t’aide à dire :

stop au scroll compulsif stop aux fake news anxiogènes stop à l’agression permanente de ton cerveau

oui à la clarté mentale oui à ton bien-être numérique oui au silence réparateur

Pourquoi tu vas adorer ce livre

• Il déculpabilise ton besoin de pause
• Il t’apprend à trier sans fuir la réalité
• Il te redonne le pouvoir sur ton temps d’attention
• Il t’aide à respirer vraiment
• Il transforme la surcharge en calme possible

Ce livre est fait pour toi si :

• Tu ouvres ton téléphone sans savoir pourquoi
• Tu te sens épuisé·e par les infos
• Tu veux reprendre la main sans devenir ermite
• Tu as besoin d’un cadre doux mais efficace
• Tu veux rire en reprenant le contrôle

Ne subis plus le flux d’informations

Reprends le pouvoir sur ton attention. Choisis ce que tu laisses entrer dans ta tête.

Ajoute Infobésité toxique à ton panier maintenant Et offre-toi une bulle de clarté dans le vacarme du monde.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 72 pages
ISBN-13 : 9798284363416
ASIN : B0F939BCP4