Transforme ta vie avec la règle des 5 secondes (ou comment ton cerveau peut arrêter de faire sa feignasse)

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Un guide plein d’humour pour passer à l’action avant que ton mental ne trouve une excuse bidon

Et si ta vie pouvait changer... en 5 secondes chrono ?Pas besoin d’attendre la motivation divine, ni de méditer trois ans dans une grotte tibétaine .Juste 5 secondes. Un compte à rebours. Et un pas en avant. Dans ce guide drôle, bienveillant et ultra-pratique, découvre comment : Agir avant que ton cerveau ne trouve une excuse bidon Oser dire ce que tu ressens (sans tout cramer autour) Te lever du lit sans négocier avec ton oreiller Stopper les pensées en boucle qui te pourrissent la tête Déclencher de vrais changements avec de micro-décisions 5 secondes. Une impulsion. Un geste. Et ta vie commence à bouger. Ce que tu vas trouver dans ce livre : Des conseils concrets et motivants Des mini-défis “5 secondes par jour” Un bingo “Je l’ai fait malgré ma trouille” Une carte de "réveil d’urgence" pour les jours sans Beaucoup d'humour (et zéro jugement) Pourquoi lire ce livre ? Parce que tu en as assez de remettre ta vie à plus tard.Parce que ton mental mérite une pause.Parce que tu peux arrêter d’attendre le bon moment… et commencer aujourd’hui. Prêt·e ?5... 4... 3... 2... 1... GO ! Parfait pour toi si : Tu veux changer quelque chose mais tu procrastines (un peu, beaucoup, passionnément). Tu cherches une méthode simple, sans chichis ni théories fumeuses. Tu veux rire ET avancer dans ta vie. À lire en cas de flemme aiguë, de doutes ou d’envie de renaissance intérieure.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 73 pages
ISBN-13 : 9798282332834
ASIN : B0F7G5DBWL