T'as le ventre à l'envers - Remets les choses à plat

😆 Ton ventre râle, brûle, gonfle… et t’empêche de vivre tranquille ?

Assez des nuits à dormir à moitié assis, des pantalons qui serrent et des repas qui finissent en feu d’artifice gastrique ? Il est temps de reprendre ton système digestif en main… sans te priver de rire.

Dans ce guide drôle, déculpabilisant et ultra-pratique, Nathalie Personne te prend par la main pour :

• Repérer les vrais ennemis de ta digestion (et pas seulement le gluten !)
• Te libérer des habitudes alimentaires “bidons” qui flinguent ton ventre
• Apprendre à faire tes courses intelligemment sans te faire avoir par l’industrie agro
• Gérer les crises digestives sans médicament (tisane & astuces de secours)
• Retrouver un ventre plat et une digestion zen en 10 jours chrono

💡 Avec en bonus :

• Menus rigolos pour intestins grognons
• Post-it motivants à coller partout
• Méga liste de courses avec des vraies marques
• Conseils anti-coca, anti-grignotage et anti-pantalon qui explose

🔥 Ce livre n’est pas un régime.

C’est une détox de tes mauvaises habitudes, expliquée comme si une copine cash et marrante te parlait. Tu vas apprendre, rire… et surtout digérer.

• ASIN :  B0FNJX751T
• Éditeur :  Independently published
• Date de publication :  22 août 2025
• Langue :  Français
• Nombre de pages de l'édition imprimée  :  99 pages
• ISBN-13 :  979-8299287257
• Poids de l'article :  127 g
• Dimensions :  13.97 x 0.58 x 21.59 cm
• Fait partie de la série :  Guides de Survie Drôles & Sans Filtre by Nathalie PERSONNE