Take Care : Mon journal de perte de poids

Vous êtes à la recherche du carnet parfait pour accompagner votre perte de poids ?
Ce carnet regroupe tous les outils essentiels pour suivre votre évolution de manière simple, motivante et agréable.

Oubliez les applications de régime : écrire permet de mieux intégrer vos objectifs et de vous engager durablement dans votre démarche. Le simple fait de poser vos intentions sur papier renforce leur impact et votre motivation.

Avec ses 152 pages, ce tracker vous apporte l’énergie nécessaire pour réussir 5 mois de rééquilibrage alimentaire, pas à pas, et avancer sereinement vers vos objectifs.

À l’intérieur, vous trouverez notamment :

• le suivi de vos objectifs corporels

• le suivi des mensurations

• une section « choses que je peux améliorer »

• le suivi visuel de votre progression

• une vue d’ensemble de l’évolution de vos mesures

• un plan de repas hebdomadaire

• une liste de courses hebdomadaire

• un journal alimentaire hebdomadaire

• des pages de recettes à compléter

• un tracker sans sucre

• un suivi de l’hydratation

• un aperçu global de votre parcours de perte de poids

• des citations inspirantes pour rester motivé·e

🎁 En bonus, découvrez une sélection des meilleurs conseils en phytothérapie, spécialement associés à la perte de poids, pour vous accompagner et vous soutenir tout au long de votre parcours.

• ASIN :  B0DR7748XC
• Éditeur :  Independently published
• Date de publication :  16 décembre 2024
• Langue :  Français
• Nombre de pages de l'édition imprimée  :  152 pages
• Poids de l'article :  331 g
• Dimensions :  16.99 x 0.89 x 24.41 cm