Pourquoi un carnet de gratitude ? Parce qu’on ne peut pas se contenter de râler toute la journée

📚💫Une approche ludique et vivifiante pour comprendre la gratitude… et la pratiquer vraiment au quotidien.

🌟 Tu en as assez de râler pour tout et n’importe quoi ? Et si la clé du mieux-être était bien plus accessible que tu ne l’imagines ? La gratitude, ce n’est pas juste dire « merci » machinalement : c’est un véritable super-pouvoir capable de changer ton regard sur la vie 💪
Dans ce livre à l’humour piquant et au ton décomplexé, Nathalie PERSONNE t’apprend à utiliser un carnet de gratitude pour réapprendre à voir le positif, même là où tu ne l’attendais pas 📝💖

Ce guide concret et accessible te prend par la main, étape par étape, avec des exercices faciles à mettre en place et des astuces ludiques, afin d’ancrer la gratitude dans ton quotidien et d’en faire une habitude qui nourrit vraiment ton bien-être 🌸
Adieu la grisaille mentale, bonjour la joie, les sourires et la reconnaissance des petites (et grandes) victoires de chaque jour 🎉

Dans ce livre, tu découvriras notamment :
✨ Des tutos fun et des défis de gratitude à glisser dans ta routine
🎯 Des exercices simples pour pratiquer la gratitude jour après jour
🧘♀️ Des conseils concrets pour apaiser le stress et booster ton bonheur
💖 Un ton léger, bienveillant et motivant, qui donne envie de s’y mettre… même tout de suite

Si tu as envie de changer ta façon de voir la vie et d’y mettre plus de douceur et de joie, ce livre est clairement fait pour toi.

• ASIN :  B0F836V4LB
• Éditeur :  Independently published
• Date de publication :  8 mai 2025
• Langue :  Français
• Nombre de pages de l'édition imprimée  :  65 pages
• ISBN-13 :  979-8282959628
• Poids de l'article :  136 g
• Dimensions :  13.97 x 0.38 x 21.59 cm
• Fait partie de la série :  Guides de Survie Drôles & Sans Filtre by Nathalie PERSONNE