Pilates à la maison : Zéro pression, 100% bien-être

Auteur : Solène Lefort
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Bien-être / Santé

À propos du livre

Le Pilates n’est pas réservé aux sportifs : il est fait pour tout le monde . Dans ce guide simple et illustré, découvre : Des routines faciles à intégrer à ton quotidien, Des exercices pour libérer les tensions et retrouver le sourire, Un accompagnement bienveillant, sans pression ni jargon.

Ce livre est fait pour toi si tu veux : T’initier au Pilates en douceur, Retrouver un corps plus souple et plus léger, Installer des rituels bien-être simples et efficaces.

Ouvre ce livre, déroule ton tapis et savoure le plaisir de bouger sans pression . Le Pilates sans stress, accessible à tous . Des exercices illustrés et des routines simples pour libérer les tensions, retrouver de la souplesse et savourer le plaisir de bouger.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 73 pages
ISBN-13 : 9798299463361
ASIN : B0FNMH758M