Pilates à la maison : Vitalité

Auteur : Solène Lefort
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Bien-être / Santé

À propos du livre

Marre des coups de barre ? Le Pilates peut être ta source d’énergie naturelle . Avec ce guide dynamique et fun, tu découvriras : Des exercices coup de boost express, Des routines vitalité (5, 10, 20 minutes), Un programme clé-en-main d’une semaine, Des astuces respiration + alimentation pour une énergie durable.

Ce livre est ton allié si tu veux : Retrouver ton tonus sans forcer, Booster ton énergie sans café ni sucre, Installer des habitudes simples et efficaces.

Oublie le mode “zombie” et active le mode “lumière” grâce au Pilates Vitalité . Solène Lefort est passionnée de bien-être et d’accompagnement. À travers la collection Pilates à la maison , elle rend le Pilates accessible à tous : des exercices simples, illustrés et bienveillants, pour que chacun puisse trouver énergie, sérénité et confiance dans son quotidien.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 76 pages
ISBN-13 : 9798262062973
ASIN : B0FNMH7SNL