Ne reste pas seule - le cycle de la violence

Auteur : Mon Carnet Personnel
Genre : Carnets & Agendas
Sous-genre : Carnet guidé

À propos du livre

Ce manuel est une ressource précieuse pour ceux qui ont vécu ou vivent des cycles d'abus ou de violence,

Carnet couleurs de 75 pages

Il comprend :

- fiche d'information sur la phase de construction de tension

- fiche d'information sur la phase aigue / de crise

- fiche d'info lune de miel / phase de réconciliation

- quiz d'auto-évaluation

- impact de la violence

- observation des cycles dans la dynamique familiale

- reconnaître les modèles dans les relations

- journal d'interactions quotidiennes

- cartographie des émotions - identifier les sentiments

- déclarations 'je'

- solutions de réflexion

- conséquences négatives

- auto-compassion

- discussion intérieure positif

- exercice de régulation émotionnelle : enregistrement émotionnel

- conseils pour faire face aux cycles de violence

- invites du journal Adapté pour une auto évaluation et exercices de 8 semaines.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 76 pages
ISBN-13 : Non indiqué sur la fiche Amazon
ASIN : B0CY2YKW9Y