Mon carnet healthy

Auteur : Mon Carnet Personnel
Genre : Carnets & Agendas
Sous-genre : Bien-être / Journaling

À propos du livre

Embarquez pour un voyage transformateur avec mon carnet heathly ! Un compagnon idéal pour atteindre vos objectifs. Plongez dans la découverte de soi, avec ce carnet qui comprend 3 parties méticuleusement conçues pour vous guider vers un bien-être holistique. Chaque page est un tremplin vers la transformation personnelle, offrant un mélange d'activités physiques, de listes de transformation et de suggestions de réflexion. - Partie détente avec journal de santé, objectifs, planificateur, humeur, sommeil, routine, planning hebdomadaire, méditation et réflexion,, gratitude et amour de soi.... - Partie nutrition avec planificateur, suivi des habitudes, jeune intermittent , idées de repas et recettes à remplir ... - Partie activités avec suivi entrainements, tracker d'eau de marche et de perte de poids. Vous l'avez compris Mon carnet healthy : nutrition Détente et santé pour un mode de vie sain ! est votre guide complet à remplir pour vous amener sur le chemin du bien-être créé pour 4 mois pour vous ! 473 pages au format idéal pour avoir de la place pour écrire !

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 473 pages
ISBN-13 : Non indiqué sur la fiche Amazon
ASIN : B0CVL9RW9Z