Mon carnet de pleine conscience pour enfants

Auteur : Mon Carnet Personnel
Genre : Carnets & Agendas
Sous-genre : Bien-être / Journaling

À propos du livre

La pleine conscience est une pratique consistant à concentrer doucement votre conscience sur le moment présent et à vous engager pleinement dans tout ce que vous faites en ce moment, sans distraction ni jugement.

La pleine conscience enseigne toute une série de choses aux enfants:

• Comment surmonter les émotions fortes ou les «surfer» comme des vagues
• Comment se concentrer sur une seule chose
• Comment avoir le contrôle de soi
• Comment communiquer plus efficacement
• Comment différencier la pensée et le sentiment
• Comment profiter du moment présent
• Comment mieux respirer Découvrez ce carnet d'activités pour développer la pleine conscience chez votre enfant. Activités, Réflexions quotidiennes, dessins à colorier font de ce carnet de 125 pages tout en couleur un outil idéal pour être à l'écoute de soi. Au format cahier A4 relié et en papier de 90gr, il est idéal pour pouvoir écrire librement et convient aux crayons de couleurs. Adaptés aux enfants de 7 à 11 ans, il est conçu pour améliorer l'activité cérébrale et la créativité, réduire le stress, améliorer l'humeur et l'estime de soi.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 123 pages
ISBN-13 : 9798398899764
ASIN : B0C91NC69F