Maman Débordée : Mode Survie Activé !

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Et si le problème n'était pas que vous êtes débordée… mais que vous essayez de faire le travail de trois personnes avec l'énergie d'une seule ?

Vous avez une chaussette orpheline qui traîne dans le salon depuis trois jours ?

Vous avez déjà réchauffé votre café quatre fois avant d'abandonner définitivement ?

Vous avez parfois l'impression que votre cerveau contient simultanément :
une liste de courses, trois rendez-vous médicaux, un anniversaire à préparer, deux lessives à lancer et une inquiétude existentielle à propos d'un goûter oublié ?

Alors bienvenue.

Vous êtes officiellement membre du club des mamans débordées.

Et ce livre est pour vous.

Dans Maman débordée (mais toujours debout), Nathalie PERSONNE met enfin des mots — et beaucoup d'humour — sur cette réalité que vivent des millions de femmes chaque jour : courir partout, penser à tout, gérer tout le monde... tout en essayant de ne pas perdre complètement la tête.

Ici, pas de conseils irréalistes.

Pas de planning parfait imprimé en couleurs pastel.

Pas de maman Pinterest qui prépare des goûters licornes en chantant.

Juste de vraies solutions pour de vraies mamans.

Avec humour, autodérision et énormément de bienveillance, Nathalie PERSONNE aborde :

• La charge mentale qui ne prend jamais de vacances
• Les matins qui ressemblent à une évacuation d'urgence
• Les repas improvisés à la dernière minute
• La culpabilité maternelle sous toutes ses formes
• Le manque de temps pour soi
• Et cette impression permanente d'oublier quelque chose

Dans ce livre, vous trouverez :

• Des chapitres longs, drôles et terriblement réalistes
• Des anecdotes qui sentent le vécu et les nerfs qui lâchent doucement
• Des astuces concrètes pour alléger votre quotidien
• Des exercices simples pour souffler sans culpabiliser
• Des menus express et des solutions anti-charge mentale
• Des mantras de survie pour les jours où tout part en vrille
• Des outils pratiques pour arrêter de tout porter seule

Ce livre est fait pour vous si :

• Vous êtes fatiguée mais continuez quand même
• Vous avez l'impression d'avoir mille onglets ouverts dans votre cerveau
• Vous culpabilisez de ne pas être une mère parfaite
• Vous aimez les livres drôles qui parlent du vrai quotidien
• Vous avez besoin qu'on vous rappelle que vous faites déjà énormément

Parce qu'au fond, être une bonne mère ne signifie pas tout réussir.

Cela signifie souvent faire de son mieux au milieu d'un joyeux chaos.

Et c'est déjà remarquable.

Ajoutez ce livre à votre panier et offrez-vous enfin un peu de répit, beaucoup de rires et une immense dose de déculpabilisation.

Parce qu'une maman n'a pas besoin d'être parfaite pour être extraordinaire.

Même avec du ketchup sur son tee-shirt.

Informations bibliographiques

Titre : Maman Débordée : Mode Survie Activé !: Le guide de celles qui jonglent, tombent et se relèvent ... (presque) fraîches.
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 42 pages
ISBN-13 : 9798282845938
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.25 x 21.59 cm
ASIN : B0F7XH2RL3