Le Syndrome du Sauveur : Comment arrêter de vouloir réparer tout le monde sauf soi

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Syndrome du sauveur : arrête de vouloir sauver tout le monde

Le guide libérateur pour ceux qui s’oublient à force de porter les autres

« J’ai voulu sauver tout le monde… sauf moi, et je me suis retrouvé(e) à terre. »

Tu dis toujours OUI alors que tu rêves de hurler NON ? Tu portes les problèmes des autres comme un sac à dos émotionnel XXL ? Tu te sens coupable à l’idée de penser à toi ?

Bienvenue dans le syndrome du sauveur .

Dans ce livre franc, drôle et profondément libérateur, Nathalie PERSONNE t’aide à sortir de cette spirale épuisante où tu donnes tout… sauf à toi-même.

Ici, pas de leçon moralisatrice. Juste un miroir bienveillant, un coup de boost salutaire et l’autorisation de te choisir enfin.

Ce que tu vas trouver dans ce guide

Des chapitres piquants, drôles et révélateurs Un ton cash mais profondément humain Des anecdotes dans lesquelles tu vas (trop) te reconnaître Un kit de survie pour apprendre à poser des limites Des clés concrètes pour sortir du rôle de sauveur(se) Des outils pour cesser de t’oublier

Pourquoi ce livre peut changer ta vie

• Il te libère de la culpabilité de “ne pas en faire assez”
• Il t’apprend à dire non sans te justifier
• Il t’aide à remettre ta santé émotionnelle au centre
• Il déconstruit le mythe du sauveur indispensable
• Il te rend ton énergie et ta légitimité

Un guide pour ceux qui donnent trop

Ce livre s’adresse à toi si tu es :

• l’ami(e) toujours disponible
• le confident non rémunéré
• le pilier de tout le monde
• celui/celle qui absorbe tout
• celui/celle qui s’oublie en silence

Tu n’as pas à sauver tout le monde pour mériter d’exister.

Pour qui est ce livre ?

• Les hypersensibles qui portent trop
• Les “gentils” qui s’épuisent
• Les aidants émotionnels chroniques
• Les personnes qui culpabilisent de penser à elles
• Celles et ceux qui veulent se libérer sans devenir égoïstes

À s’offrir… ou à offrir à ton/ta pote psy non officiel(le)

Parce que soigner tout le monde sauf soi, ce n’est pas de la générosité. C’est de l’auto-abandon.

Il est temps de te choisir

Offre-toi la permission de respirer. De poser tes limites. De ne pas sauver tout le monde.

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Détails sur le produit

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 106 pages
ISBN-13 : 9798287630171
ASIN : B0FCVD4DWV