Le guide de survie du mec épuisé

Auteur : Léo Surlevif
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Tu es épuisé, à bout, mais tu refuses de tout envoyer balader ? Bienvenue dans Le Guide de Survie du Mec Épuisé (mais qui veut pas tout envoyer chier… encore) , le livre indispensable pour tous les mecs (et même les meufs) qui tiennent bon malgré la fatigue, le stress, la charge mentale et les journées interminables.

Avec beaucoup d’humour, une bonne dose d’auto-dérision et une sincérité désarmante, Léo Surlevif t’embarque dans un voyage au cœur de l’épuisement moderne. Tu y trouveras :

Des anecdotes vraies qui vont te faire rire (ou pleurer un peu, mais c’est pour la bonne cause) Des kits de survie concrets pour gérer ton stress, ta charge mentale et ta fatigue chronique Des exercices simples pour reprendre le contrôle de ta vie sans culpabiliser Des citations punchy qui claquent comme un bon coup de pied aux fesses Une écriture fluide, drôle et ultra accessible

Pourquoi ce livre est fait pour toi ?

• Tu bosses comme un fou sans voir le bout du tunnel
• Tu gères une charge mentale XXL sans jamais poser les armes
• Tu rêves de souffler, de dire “non”, mais tu n’y arrives pas
• Tu veux retrouver du plaisir, du calme, et un vrai équilibre
• Tu ne veux pas lire un livre chiant avec des grands mots, juste un vrai pote qui te parle franchement

Ce que tu vas apprendre :

Comment dire “stop” sans culpabiliser Comment résister au stress qui te bouffe la vie Comment garder le sourire malgré la fatigue chronique Comment réapprendre à t’aimer sans te perdre Comment survivre au boulot sans exploser

Ce guide est idéal pour :

Tous les hommes épuisés par leur quotidien Ceux qui veulent garder la tête hors de l’eau sans tout lâcher Les lecteurs qui aiment l’humour mêlé à des conseils sérieux Ceux qui veulent un livre facile à lire, avec du vrai contenu et zéro bla-bla inutile

Ne laisse pas la fatigue gagner la partie ! Clique sur “Acheter maintenant” et découvre comment tenir debout, garder ton humour et ne pas tout envoyer chier (encore). Ton futur “toi” te dira merci.

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Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 88 pages
ISBN-13 : 9798286936991
ASIN : B0FC5QBWYT