Laisse-moi dormir ! – Le livre feel good qui réhabilite enfin le droit au sommeil

Auteur : Mon Carnet Personnel
Genre : Carnets & Agendas
Sous-genre : Carnet guidé

À propos du livre

Laisse-moi dormir !

Le manifeste joyeusement rebelle pour défendre le droit sacré au sommeil

Et si dormir était enfin reconnu comme un acte de résistance ?

Tu en as assez de culpabiliser parce que tu aimes dormir ? Fatigué(e) des injonctions au réveil miracle, à la productivité forcée et aux « lève-toi plus tôt pour réussir ta vie » ?

Laisse-moi dormir ! de Nathalie PERSONNE est un guide humoristique, libérateur et profondément réconfortant qui célèbre celles et ceux qui préfèrent la douceur de la couette aux diktats du matin parfait.

Un livre qui ose dire haut et fort : Dormir n’est pas une faiblesse. C’est un besoin vital.

Ce que tu vas trouver dans ce livre

Une déconstruction savoureuse du mythe du miracle morning Des anecdotes authentiques et hilarantes sur la fatigue moderne Des conseils pratiques pour apprivoiser et respecter ton sommeil Des réflexions déculpabilisantes sur le repos et le rythme personnel Un humour tendre et piquant contre la dictature de la performance Un plaidoyer joyeux pour ralentir… sans honte

Pourquoi ce livre va te faire un bien fou

• Il libère de la culpabilité liée au sommeil
• Il ridiculise avec finesse la pression du “toujours plus”
• Il réconcilie avec son rythme naturel
• Il autorise à dire non aux réveils absurdes
• Il transforme la fatigue en droit fondamental

Plus qu’un livre : un cri doux et assumé

Laisse-moi dormir ! n’est pas un simple guide. C’est un acte militant tendre, un refuge pour les épuisés, un cocon pour les âmes fatiguées.

Il t’aide à :

• respecter ton horloge interne
• retrouver une relation saine au repos
• comprendre que ralentir, c’est aussi avancer
• t’accorder enfin la permission de souffler

Pour qui est ce livre ?

• Les amoureux du sommeil
• Les personnes épuisées par la pression sociale
• Les anti-morning routine
• Les adeptes de la sieste assumée
• Celles et ceux qui veulent vivre sans culpabiliser de fatigue

Le cadeau parfait pour les fatigués chroniques

À s’offrir ou à offrir à :

• un ami toujours épuisé
• une collègue en burn-out
• un parent débordé
• soi-même (le plus important)

Tu as le droit de dormir. Vraiment.

Ce livre te rappelle une vérité essentielle : le repos n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

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Détails sur le produit

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 75 pages
ISBN-13 : 9798288270215
ASIN : B0FDCQVWC4