Journal, 10 minutes par jour pour créer

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu penses ne pas avoir le temps de créer ? Et si dix minutes par jour suffisaient ?
Ce journal est ton compagnon créatif : 50 jours d’exercices simples et ludiques pour réveiller ton imagination, réduire ton stress et retrouver ton énergie.

Des activités accessibles à toutes et tous (écriture, dessin, gribouillage, listes, collages).
Pas besoin de talent ni de matériel : un stylo et dix minutes suffisent.
Un parcours progressif en 5 étapes :

1. Se reconnecter à soi
2. Libérer l’imagination
3. Créer pour se détendre
4. Explorer son monde intérieur
5. Célébrer et relancer l’élan

En bonus : des mantras inspirants, des pages libres, des challenges créatifs et un rituel de clôture pour prolonger l’expérience.

Un journal qui n’attend pas que tu sois “prêt·e” : il suffit d’ouvrir une page et de commencer.
Ta créativité est déjà là. Donne-lui dix minutes, et regarde ce qui naît.

Prends ton stylo, ouvre une page… et offre-toi dix minutes.
Tu n’as rien à perdre, sauf un peu de stress. Et tellement à gagner : de l’énergie, de la joie, de la confiance.
Commence aujourd’hui. Ta créativité n’attend que toi.

Informations bibliographiques

Titre : Journal – 10 minutes par jour pour créer: Exercices rapides et accessibles pour retrouver ton énergie, canaliser ton stress et relancer ton imagination
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 91 pages
ISBN-13 : 9798265052759
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.56 x 21.59 cm
ASIN : B0FQZWCT4J