Je suis migraineuse, mais je me soigne !

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Et si la migraine n’était pas une ennemie, mais un message ?
Dans ce guide drôle, clair et bienveillant, Nathalie Personne partage ses clés pour apaiser le corps en prenant soin de l’esprit.
À travers des chapitres vivants, elle explore les liens entre stress, émotions, sommeil, alimentation et douleur, tout en proposant des solutions simples et naturelles.

Vous y trouverez :
🌿 Des conseils concrets pour comprendre vos migraines autrement
💫 Des exercices de respiration, de lâcher-prise et de reconnexion
🍋 Un bonus complet sur les remèdes naturels : phytothérapie, aromathérapie, homéopathie et fleurs de Bach
💛 Et surtout : de l’humour, de la douceur et beaucoup de bon sens.

Un guide lumineux, facile à lire, qui fait du bien au moral autant qu’à la tête.

Humour tendre, écriture fluide, accessible, pleine de sincérité.
Un mélange de lucidité et de légèreté : le guide d’une amie qui comprend et qui ne juge pas.

• Femmes migraineuses, stressées, fatiguées, perfectionnistes
• Personnes cherchant une approche naturelle et globale du bien-être
• Lecteurs aimant les livres clairs, positifs, pratiques et beaux

🌿 Et si vous preniez soin de votre tête… en commençant par votre cœur ?
Parce qu’on ne guérit pas toujours en se battant — parfois, on guérit en s’écoutant.

Informations bibliographiques

Titre : JE SUIS MIGRAINEUSE, MAIS JE ME SOIGNE !: Et si vous preniez soin de votre tête… en commençant par votre cœur ? Parce qu’on ne guérit pas toujours en se battant parfois, on guérit en s’écoutant.
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 102 pages
ISBN-13 : 9798273499942
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.61 x 21.59 cm
ASIN : B0G1CRJMM8