Je suis déprimée ... mais je me soigne

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Tu n’as pas perdu ta joie. Elle s’est juste mise en veille.

Ce guide s’adresse à toutes celles et ceux qui disent “ça va” d’un air fatigué, à ceux qui tiennent bon quand ils ont envie de s’écrouler, et à ceux qui ne savent même plus par où recommencer.

Ici, pas de phrases toutes faites ni de culpabilité. Pas de “pense positif” ni de “secoue-toi”. Juste une parole vraie, drôle parfois, toujours humaine.

Ce livre t’aide à comprendre ce qui se passe dans ta tête, dans ton corps, et dans ton cœur quand tout semble gris — et t’accompagne, pas à pas, vers la lumière.

À travers des chapitres doux, concrets et pleins d’humour, Nathalie Personne te propose d’apprivoiser la déprime, d’apprendre à t’aimer autrement, et de rallumer la vie à ton rythme.

Tu y trouveras :

• des explications claires et simples sur le mental, les émotions et le corps ;
• des outils concrets pour retrouver de l’énergie et du sens ;
• des rituels doux pour réenchanter ton quotidien ;
• un bonus exclusif : se soigner naturellement avec les plantes, tisanes, fleurs de Bach et huiles essentielles (avec précautions d’usage).

Parce que non, tu n’es pas cassée. Tu es juste humaine. Et tu vas apprendre à aller mieux, un jour après l’autre.

Nathalie Personne Auteure, conseillère en phytothérapie et aromathérapie. Elle signe une série de guides incisifs, tendres et drôles pour apprendre à mieux se connaître, à mieux s’aimer et à retrouver son équilibre intérieur — sans phrases toutes faites ni injonctions de bonheur.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 108 pages
ISBN-13 : 9798272394583
ASIN : B0FZ4V2NWN