Je suis coupable (enfin… il paraît) – Le livre drôle et libérateur pour arrêter de culpabiliser de tout

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu culpabilises de dire non ?
De ne pas répondre à un message dans la minute ?
D'avoir mangé une part de gâteau, pris une pause ou simplement pensé un peu à toi ?

Alors ce livre est fait pour toi.

Je suis coupable (enfin… il paraît) est un guide drôle, libérateur et profondément humain pour toutes celles et ceux qui en ont assez de s'excuser d'exister.

À travers des chapitres percutants, des situations du quotidien, des anecdotes aussi absurdes que réelles, des citations pleines d'humour et un véritable kit de survie anti-culpabilité, Nathalie PERSONNE t'invite à respirer sans te justifier, à déposer ce poids invisible et à reprendre enfin ta place, sans honte ni excuses.

Dans ce livre, tu découvriras :

• Des scènes du quotidien dans lesquelles tu te reconnaîtras immédiatement.
• Des clés concrètes pour apprendre à dire non avec sérénité.
• Des outils pour ne plus porter les émotions et les responsabilités des autres.
• Des exercices et des réflexions pour te libérer de la culpabilité, avec légèreté et humour.
• Une écriture directe, tendre, pleine d'autodérision et de bienveillance.

Ce livre est pour toi si :

• tu es hypersensible et absorbé(e) par les émotions des autres ;
• tu cherches constamment à être parfait(e) ;
• tu as du mal à poser des limites ;
• tu culpabilises en tant que parent, conjoint, collègue ou ami ;
• tu es fatigué(e) de porter le monde sur tes épaules.

Il est temps de poser ce sac invisible qu'on t'a confié sans jamais te demander ton avis.

Tu n'as pas à t'excuser de prendre de la place, de te reposer, de dire non ou de penser à toi.

Je suis coupable (enfin… il paraît) t'aidera à remplacer la culpabilité par plus de liberté, de confiance et de légèreté.

Parce qu'au fond, vivre ne devrait jamais être une faute.

Informations bibliographiques

Titre : Je suis coupable (enfin... il paraît) : Le guide de survie pour arrêter de porter toute la misère du monde sur tes épaules: Un livre pour celles et ... au sol, s’autoriser à dire non ET à respirer
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 100 pages
ISBN-13 : 9798288204494
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.61 x 21.59 cm
ASIN : B0FD9XHVV6