Je suis angoissée ... mais je me soigne

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Tu penses trop ? Tu dors mal ? Tu t’excuses d’exister ? Bienvenue au club.

Dans ce guide à la fois drôle et tendre, Nathalie Personne t’embarque dans une exploration décomplexée de l’anxiété moderne. Avec humour, réalisme et douceur, elle te montre comment apprivoiser tes angoisses, sans te transformer en moine zen ni avaler un manuel de neurosciences.

“Je suis angoissée, mais je me soigne !” est une bouffée d’air pour toutes celles et ceux qui veulent respirer, rire un peu, et enfin se comprendre. Rempli d’exemples, d’exercices concrets, de vérités piquantes et d’amour sincère, ce livre est à la fois un miroir et une trousse de secours émotionnelle.

Parce qu’on peut être angoissé·e — et fabuleux·se — à la fois. En bonus exclusif des conseils pour se soigner naturellement par les plantes avec recettes en phytothérapie, aromathérapie, remèdes fleurs de Bach et Homéopathie.

Lis-le si tu veux comprendre ton anxiété sans te juger. Offre-le si tu connais quelqu’un qui pense trop. Garde-le sur ta table de chevet comme un rappel que tu vas t’en sortir (même les jours de tempête).

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 129 pages
ISBN-13 : 9798272298164
ASIN : B0FYZFH14H