Je procrastine...mais je me soigne !

Vous voyez ce moment presque féerique où vous vous promettez d’être ultra-efficace… pour finalement passer une heure à classer vos stylos par teinte ?
Rassurez-vous, vous êtes loin d’être seul·e. 🌸

Avec Je procrastine… mais je me soigne !, Nathalie Personne propose un guide à la fois drôle, bienveillant et profondément humain, pensé pour toutes celles et ceux qui savent parfaitement ce qu’ils devraient faire… mais trouvent toujours une raison brillante de le remettre à plus tard.

À travers humour et prises de conscience, l’autrice met en lumière les racines souvent invisibles de la procrastination : la peur de mal faire, l’épuisement, le perfectionnisme, la perte d’élan… sans oublier ce besoin de tout contrôler qui finit parfois par nous immobiliser.

🌿 Dans ce livre, vous découvrirez notamment :

• Comment votre cerveau vous met des bâtons dans les roues (et comment l’amadouer en douceur)

• Ce que cachent vraiment nos excuses les plus inventives

• L’impact puissant des petites victoires du quotidien

• Des pistes pour retrouver l’envie sans se mettre la pression

• Pourquoi ralentir et faire moins peut mener à une vie plus alignée

🎁 En supplément : un chapitre dédié aux plantes et aux solutions naturelles pour apaiser l’esprit (tisanes, fleurs de Bach, huiles essentielles…).

💛 Je procrastine… mais je me soigne ! n’est pas un guide de productivité.
C’est une ode à la lenteur, à la douceur, et à l’imperfection qui nous rend humains.

Un livre à savourer avec une tasse de thé, un plaid confortable et aucune culpabilité.

💬 Quelques citations à glisser dans une description KDP si besoin :

« Ce n’est pas que je ne veux pas le faire… c’est juste que ce n’est pas le moment. »

« Je pensais devoir courir pour être libre.
J’ai compris qu’il suffisait d’avancer doucement, mais en conscience. »

« Je ne veux plus lutter contre moi-même.
Je veux apprendre à vivre avec moi. »

✨ Vous repousserez peut-être sa lecture à demain… et c’est déjà un premier pas.
Respirez, servez-vous une boisson chaude, et commencez à prendre soin de vous avec légèreté. 🌿

• ASIN :  B0G19TSJYG
• Éditeur :  Independently published
• Date de publication :  6 novembre 2025
• Langue :  Français
• Nombre de pages de l'édition imprimée  :  102 pages
• ISBN-13 :  979-8273232648
• Poids de l'article :  186 g
• Dimensions :  13.97 x 0.58 x 21.59 cm