J'arrête d'être hypocondriaque

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Bien-être / Santé

À propos du livre

Tu éternues une fois et tu imagines déjà la pire maladie du monde ? Tu passes ta vie à consulter Google Symptômes ? Tu connais ton rythme cardiaque mieux que ton mot de passe Wi-Fi ? Alors ce livre est fait pour toi (et ton cerveau en alerte permanente).

“J’arrête d’être hypocondriaque (ou j’essaie, ok)” est un petit manuel drôle et bienveillant pour toutes celles et ceux qui vivent avec une angoisse de santé constante… et qui préfèrent en rire un peu plutôt qu’en pleurer.

À l’intérieur, tu trouveras : Des techniques pour apaiser cette petite voix qui panique pour un rien Des bonnes raisons d’arrêter de googler « fourmillements + mort subite » Des conseils pour consulter sans culpabilité Des dialogues hilarants avec ton cerveau flippé Et surtout, une vraie dose de bienveillance pour arrêter de te juger

Pas de potion magique. Juste un guide pour apprendre à vivre AVEC ta peur … … sans la laisser diriger ta vie (ni ton historique de recherche).

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 66 pages
ISBN-13 : 9798281233040
ASIN : B0F6D6YMPN