J'ai le syndrome prémenstruel ... mais je me soigne !

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu pleures devant une pub pour du papier toilette ?
Tu veux à la fois du chocolat, du calme, et qu’on t’aime sans te parler ?
Bienvenue dans le joyeux monde du syndrome prémenstruel.

Mais si, au lieu de t’en vouloir, tu apprenais à te comprendre ? 🌷

Dans ce guide drôle, sincère et bienveillant, Nathalie Personne t’invite à découvrir ton corps autrement :
pas comme un champ de bataille hormonal, mais comme un baromètre émotionnel intelligent.

Au programme :
🌿 Des tisanes et recettes naturelles pour apaiser les douleurs et les sautes d’humeur
💧 Des huiles essentielles et fleurs de Bach pour retrouver l’équilibre
🍫 Des recettes gourmandes anti-crampes et anti-blues
🧘 Des rituels de douceur, des mantras féminins et même des idées d’art-thérapie
💊 Des conseils simples d’homéopathie et de phytothérapie
💛 Et surtout : une bonne dose d’humour et d’auto-dérision, parce que rire, c’est aussi hormonal !

Ce guide n’est pas une leçon de morale,
c’est une déclaration d’amour à ton corps cyclique.

“Ton corps ne te trahit pas.
Il danse simplement au rythme de la lune.” 🌙

Pour les :

• Femmes sujettes au syndrome prémenstruel, douleurs de règles, irritabilité ou fatigue
• Lectrices cherchant à se soigner naturellement, sans culpabilité
• Femmes en quête de compréhension et de bienveillance envers leur cycle
• Amatrices de guides feel good et décomplexés
• Fans de la collection Mais je me soigne Léger, drôle, réconfortant, sensoriel et instructif.

Un ton d’amie qui connaît tout (y compris les colères inexpliquées et les tisanes salvatrices).
On rit, on apprend, on respire… et on se sent moins seule.

🌸 Et si tu arrêtais de détester tes hormones ?
Ton corps te parle : apprends à l’écouter, à l’aimer, à le dorloter.
Une tisane, un sourire, et ton cycle devient ton meilleur allié.

Informations bibliographiques

Titre : J’AI LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL, MAIS JE ME SOIGNE !: Humeurs, hormones et tisanes du bonheur — comprendre, apaiser et aimer son corps naturellement (avec humour et douceur).
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 82 pages
ISBN-13 : 9798273667594
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.51 x 21.59 cm
ASIN : B0G1JZCQT9