J'ai des vertiges ... mais je me soigne

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

La tête qui tourne, le sol qui vacille, l’esprit qui s’emballe ? Bienvenue dans le cercle (pas si rare) de celles et ceux qui ont perdu l’équilibre… et un peu de patience au passage.

J’ai des vertiges… mais je me soigne ! n’est pas un traité médical. C’est une conversation bienveillante, drôle et déculpabilisante entre ton corps et ton esprit.

Avec humour et clarté, Nathalie Personne t’invite à explorer la notion de véritable équilibre — celui qui naît dans la tête, traverse le cou et s’installe doucement dans le cœur.

Un guide complet pour : comprendre l’origine de tes vertiges (et pourquoi ils ne sont pas une condamnation) ; apaiser ton système nerveux sans t’y perdre ; réapprendre à respirer, à bouger et à faire confiance à ton corps ; relâcher les tensions physiques et émotionnelles ; découvrir des solutions naturelles efficaces : huiles essentielles, plantes, homéopathie, fleurs de Bach.

« Le monde tourne… mais toi aussi — et cette fois, dans la bonne direction. »

Un livre plein d’humour, de connaissances accessibles et de sourires libérateurs, pensé pour t’aider à retrouver ton ancrage et ta légèreté, sans jugement ni pression.

Pour qui ?

• Adultes souffrant de vertiges, de stress, de fatigue ou d’épuisement nerveux
• Personnes hypersensibles ou sujettes à l’anxiété
• Lectrices souhaitant comprendre leur corps sans panique ni jargon médical
• Amateurs de guides naturels, feel good et rassurants
• Fans de la collection Mais je me soigne !

Clair, tendre, apaisant et souvent drôle, ce guide parle comme un ami qui comprend — quelqu’un qui a déjà eu l’impression de « tourner un peu trop vite ». Accessible, concret et empreint d’auto-dérision salvatrice.

« Tu n’as pas perdu l’équilibre, tu apprends simplement à bouger autrement. » Offre-toi ce guide réconfortant et lumineux, et découvre que le premier soin commence par la douceur envers soi-même. Lis-le, souris, respire… et soigne-toi avec humour.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 102 pages
ISBN-13 : 9798273672550
ASIN : B0G1K1DH3C