J’apprends à m’aimer (et je te raconte comment) – Le guide drôle et bienveillant pour en finir avec l’auto-sabotage

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu veux apprendre à t’aimer mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce livre est fait pour toi.

Si tu as tendance à te juger trop durement, à te comparer à tout le monde, à zapper ce que tu fais de bien, ou à attendre des autres qu’ils t’aiment à ta place… bienvenue dans le club !

Dans ce guide drôle, sincère et sans filtre, Nathalie PERSONNE te raconte comment elle a appris à se dire oui, même quand elle se détestait. Pas avec des phrases toutes faites. Mais avec :

✅ des anecdotes authentiques (et un peu ridicules)
✅ des chapitres longs, tendres et piquants
✅ des kits de survie à chaque étape
✅ des citations inspirantes (mais jamais gnangnan)
✅ et surtout : beaucoup d’autodérision pour mieux avancer

Tu vas découvrir que s’aimer, ce n’est pas se trouver fabuleux(se) en permanence. C’est choisir de se traiter avec tendresse, même quand ça coince.

🌟 “Je suis mon pire juge”
🌟 “Le miroir, cet enfoiré”
🌟 “Créer son mode d’emploi perso”
🌟 “La gratitude inversée”

… Voici quelques titres de chapitres qui t’attendent.

Parce qu’apprendre à s’aimer, ce n’est pas un luxe. C’est une urgence. Et c’est maintenant.

📖 Contenu du livre

• 10 chapitres longs
• Introduction + conclusion
• Kits pratiques, mantras, exercices
• Mot de l’auteur + remerciements
• Ton humoristique + bienveillance profonde

🧑🤝🧑 Public visé :

• Adultes, jeunes adultes, hypersensibles, perfectionnistes, auto-critiqueurs compulsifs
• Lecteurs/trices de développement personnel fatigués des bouquins trop “sérieux”
• Ceux/celles qui veulent avancer en se marrant (un peu)

Informations bibliographiques

Titre : J’apprends à m’aimer (et je te raconte comment): Un guide drôle, incisif et bienveillant pour en finir avec l’auto-sabotage
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 76 pages
ISBN-13 : 9798283912189
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.46 x 21.59 cm
ASIN : B0F8R8H6X3