J’aime trop fumer (mais j’aimerais bien arrêter quand même)

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Développement personnel
Sous-genre : Bien-être / Vie quotidienne

À propos du livre

Une méthode pensée pour celles et ceux qui ne veulent pas renoncer à leur clope du jour au lendemain… mais qui aimeraient quand même respirer un peu mieux.

Tu aimes fumer… et en même temps, une petite voix te souffle que tu aimerais arrêter ? Bonne nouvelle : tu n’es pas seul·e. Et non, tu n’as pas à te flageller pour avancer.

« J’aime trop fumer (mais j’aimerais bien arrêter quand même) » par Nathalie PERSONNE C’est une approche douce, drôle et profondément bienveillante pour réduire puis arrêter la cigarette, sans pression inutile ni transformation radicale en moine tibétain.

Ce que tu trouveras dans ce livre : Des conseils concrets, sans sermons ni culpabilisation De l’humour pour dédramatiser et relâcher la pression Des astuces efficaces pour diminuer sans souffrir Une approche respectueuse de ton rythme, sans injonctions Et surtout… le plaisir de retrouver ton souffle, petit à petit

Si tu as envie d’arrêter de fumer sans te prendre la tête, sans te battre contre toi-même et avec un vrai sentiment de soutien, ce livre est fait pour toi.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 56 pages
ISBN-13 : 9798280519671
ASIN : B0F5W3CK36