J’aime trop fumer (mais j’aimerais bien arrêter quand même)

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu aimes fumer ?
Tu sais que ce n’est pas top pour ta santé, mais tu n’as pas envie qu’on t’explique ça comme à un enfant de 5 ans ?
Tu es au bon endroit.

Ce livre n’est pas un manuel culpabilisant ni une recette miracle.
C’est un guide drôle, sincère et bienveillant pour celles et ceux qui aiment leur cigarette, mais qui commencent à envisager la vie sans.

À travers des chapitres longs et bourrés de conseils concrets, Nathalie Personne t’aide à :

• comprendre pourquoi tu fumes vraiment
• apprivoiser ton envie sans te juger
• réduire sans souffrir
• arrêter sans t’enfermer
• survivre aux rechutes avec humour
• et surtout… retrouver ta liberté de respirer.

Une méthode douce, progressive, sans tableau Excel ni sermons.
Juste toi, ton souffle, et une clope de moins à la fois.

Informations bibliographiques

Titre : J’aime trop fumer (mais j’aimerais bien arrêter quand même): Une méthode pour ceux qui ne veulent pas lâcher leur clope… mais qui veulent reprendre leur souffle.
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 56 pages
ISBN-13 : 9798280519671
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.36 x 21.59 cm
ASIN : B0F5W3CK36