Écris-toi bien : le journaling pour te retrouver sans devenir moine bouddhiste

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Développement personnel
Sous-genre : Bien-être / Vie quotidienne

À propos du livre

Non, tu ne deviendras pas poète en dix jours. Mais tu pourrais bien découvrir des trucs fous sur toi.

Résumé : Tu penses trop ? Tu ressens tout ? Tu vis à 200 à l’heure sans t’écouter ? Et si tu écrivais… mais pour toi ? Dans Écris-toi bien, Nathalie PERSONNE t’embarque dans un voyage aussi drôle que profond à travers le pouvoir libérateur du journaling. Pas besoin d’être écrivain. Pas besoin d’avoir une vie palpitante. Il te faut juste un stylo, un carnet, et l’envie (même minuscule) de mettre des mots sur ce que tu vis. Ce livre t’apprend à : Libérer ton mental grâce à l’écriture intuitive Comprendre tes émotions sans passer par 3 ans de thérapie Développer une relation plus douce et honnête avec toi-même Oser écrire moche, vrai, vivant… et recommencer Te créer un rituel simple et joyeux pour t’écouter enfin Le tout dans un style accessible, drôle, bienveillant, avec des chapitres longs (mais jamais barbants), des exercices concrets, des phrases qui piquent juste ce qu’il faut… et beaucoup d’auto-dérision. Ce que tu trouveras dans ce livre : Des chapitres longs et déculpabilisants 21 jours de questions-guides pour te lancer Des outils simples pour débloquer la page blanche Des encadrés “Astuce de ninja” et “SOS blocage” pour t’aider Un mot doux de l’autrice pour finir en beauté Extrait : “Tu n’as pas besoin d’être bien pour écrire. Mais écrire peut t’aider à aller mieux.” Pour qui ? Pour les débutants du journaling Pour les hypersensibles fatigués du mental en boucle Pour les adeptes du développement personnel avec humour Pour ceux qui veulent juste un moment à eux Pourquoi tu vas l’adorer ? Parce qu’il ne te dit pas de devenir quelqu’un d’autre. Il t’aide à te retrouver, tout simplement. Avec légèreté, douceur, et une bonne dose d’humour bienveillant.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 58 pages
ISBN-13 : 9798282462685
ASIN : B0F7H9BT3C