Défi bien-être de l'été

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Envie de pimper ton été sans te compliquer la vie ? Avec Défi Bien-Être de l’Été , découvre un guide drôle, pétillant et ultra-motivant pour améliorer ton quotidien sans régime, sans pression et sans culpabilité .

8 défis bien-être accessibles et réalistes : Se lever du bon pied (sans grogner) Bouger son corps (sans souffrance inutile) Manger léger et frais (sans dire adieu aux frites) Profiter du soleil (sans finir en écrevisse) Déconnecter vraiment (sans crise de panique) Prendre soin de ton corps (sans exploser ton budget) Retrouver la zen attitude (même avec un cerveau en mode hamster) Rire, encore et toujours (la meilleure thérapie qui existe)

Ce livre est fait pour toi si : Tu veux prendre soin de toi en t’amusant Tu cherches un guide positif, léger et zéro culpabilité Tu veux non seulement survivre à l’été… mais en profiter à fond !

Au programme : anecdotes savoureuses, astuces de ninja , SOS humour et un véritable kit de survie bien-être à utiliser à tout moment.

Lis-le dès maintenant et rejoins la team de celles et ceux qui allient fun, détente et bien-être tout l’été !

Mots-clés : bien-être estival, défis bien-être, humour et développement personnel, guide vacances, se sentir bien en été, motivation estivale, conseils santé été, astuces plage, routine d’été, rire et bien-être, fun en vacances, body positive, lâcher-prise, guide léger, détente estivale.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 45 pages
ISBN-13 : 9798283784656
ASIN : B0F8NYKSMN