Debout !Sortir de la dépression (ou du moins tout faire pour en sortir)

Auteur : Nathalie Personne
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Debout !

Le livre qui te prend par la main quand tout te paraît trop lourd

Un guide drôle, bienveillant et incisif pour se relever sans culpabilité ni faux-semblants

Tu n’as plus envie de te lever ? Ton cerveau te joue des tours ? Tu pleures sous la douche, dans ta voiture ou entre deux rayons de supermarché ?

Ce livre est pour toi.

Debout ! n’est pas un manuel de performance. C’est une présence. Une main tendue. Un souffle doux dans la tempête.

Écrit avec humour, tendresse et lucidité, il te parle comme un·e ami·e qui connaît la descente, mais aussi le chemin pour remonter — à ton rythme, sans pression, sans dogme, sans discours vide.

Ce que tu trouveras dans ce livre

Des chapitres riches, vivants et profondément humains Des anecdotes sincères, touchantes et parfois drôles Des exercices simples pour tenir bon quand tout vacille Un kit de survie contre la morosité Des mots qui apaisent sans minimiser Un certificat officiel de survie psychique Un ton juste, doux, rassurant et sans jugement

Pourquoi ce livre fait du bien

• Il ne te force pas à aller bien
• Il respecte ta fatigue
• Il ne minimise rien
• Il t’aide à te relever sans t’obliger à courir
• Il t’enveloppe au lieu de te secouer

Ici, on ne te dit pas “sois fort·e”. On te dit : Tu as le droit d’être fatigué·e. Et tu as aussi le droit d’aller mieux.

Ce livre est fait pour toi si :

• Tu te sens à bout mais encore là
• Tu as besoin de douceur sans infantilisation
• Tu veux te relever sans culpabilité
• Tu as parfois l’impression d’être cassé·e
• Tu veux un livre qui comprend, pas qui corrige

À lire, à offrir, à garder près de soi

Sur ta table de nuit. Dans ton sac. Sur le canapé.

Il t’attendra les jours difficiles. Sans te juger. Jamais.

Offre-toi une respiration

Ajoute Debout ! à ton panier maintenant Et laisse ce livre t’accompagner dans ce moment fragile, avec respect et bienveillance.

Tu n’es pas seul·e. Tu n’es pas cassé·e. Et tu mérites d’aller mieux, à ta façon.

Détails sur le produit

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 126 pages
ISBN-13 : 9798284361313
ASIN : B0F94DF98Q