📵 Comment décrocher des réseaux pour ton bien-être mental

As-tu déjà senti que les réseaux sociaux prenaient trop de place dans ta vie ? 📱💭
Ce livre drôle et incisif de Nathalie PERSONNE est là pour t’aider à déconnecter, à retrouver ton équilibre et à redécouvrir le monde réel 🌍.

🌟 Ce que tu vas apprendre :

• 🌸 Réduire ton temps d’écran sans culpabiliser

• 🧘♀️ Reprendre le contrôle sur ton bien-être mental

• 🛑 Te libérer de la pression des réseaux sociaux

• 🎨 Retrouver des activités réelles et apaisantes

• 📚 Reconnecter avec tes passions et toi-même

💡 Astuces pratiques, exercices ludiques et anecdotes hilarantes : ce guide te montre qu’on peut vivre heureux… même sans scroller toutes les 5 minutes.

Ne laisse pas ton fil d’actualité dicter ta vie. Libère-toi, respire, et redécouvre le plaisir de vivre pleinement 🌟.

• ASIN :  B0F893JX2N
• Éditeur :  Independently published
• Date de publication :  10 mai 2025
• Langue :  Français
• Nombre de pages de l'édition imprimée  :  46 pages
• ISBN-13 :  979-8283330167
• Poids de l'article :  109 g
• Dimensions :  13.97 x 0.28 x 21.59 cm
• Fait partie de la série :  Guides de Survie Drôles & Sans Filtre by Nathalie PERSONNE