C'est si simple de s'organiser

Carnet TDAH – Organisation, Rangement & Désencombrement 86 pages couleurs

Vous avez du mal à organiser votre maison ou vos corvées avec le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ? Ce carnet pratique de 86 pages est spécialement conçu pour vous aider à désencombrer, ranger et structurer vos tâches afin de retrouver un quotidien plus simple et fluide.

Dans ce carnet, retrouvez :

• Plan de désencombrement & rangement pièce par pièce

• Organisation des corvées + tableau familial des tâches

• Checklist rangement & tableau de tri

• Méthode One In, One Out pour limiter l'accumulation

• Suivi des projets maison & gestion des petites missions

Pourquoi ça marche ?
Les personnes avec un TDAH rencontrent souvent des difficultés à :

• Garder la concentration sur une tâche

• Estimer correctement le temps nécessaire

• Sortir du cycle procrastination/stress

• Se repérer dans le temps (jours, dates…)

Ce carnet vous offre des outils concrets pour structurer vos espaces, créer des routines efficaces et alléger votre charge mentale pour de bon.

Carnet TDAH : rangement, désencombrement, tableau des corvées & gestion des projets. 86 pages couleurs pour structurer votre maison & apaiser votre quotidien.

• ASIN ‏ : ‎ B0CFX2S2GK
• Éditeur ‏ : ‎ Independently published
• Date de publication ‏ : ‎ 13 août 2023
• Langue ‏ : ‎ Français
• Nombre de pages de l'édition imprimée  ‏ : ‎ 86 pages
• Poids de l'article ‏ : ‎ 209 g
• Dimensions ‏ : ‎ 16.99 x 0.51 x 24.41 cm