C'est si simple de s'organiser

Auteur : Mon Carnet Personnel
Genre : Carnets & Agendas
Sous-genre : Carnet guidé

À propos du livre

Carnet TDAH – Organisation, Rangement & Désencombrement 86 pages couleurs

Vous avez du mal à organiser votre maison ou vos corvées avec le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ? Ce carnet pratique de 86 pages est spécialement conçu pour vous aider à désencombrer, ranger et structurer vos tâches afin de retrouver un quotidien plus simple et fluide.

Dans ce carnet, retrouvez :

• Plan de désencombrement & rangement pièce par pièce
• Organisation des corvées + tableau familial des tâches
• Checklist rangement & tableau de tri
• Méthode One In, One Out pour limiter l'accumulation
• Suivi des projets maison & gestion des petites missions

Pourquoi ça marche ? Les personnes avec un TDAH rencontrent souvent des difficultés à :

• Garder la concentration sur une tâche
• Estimer correctement le temps nécessaire
• Sortir du cycle procrastination/stress
• Se repérer dans le temps (jours, dates…)

Ce carnet vous offre des outils concrets pour structurer vos espaces , créer des routines efficaces et alléger votre charge mentale pour de bon.

Carnet TDAH : rangement, désencombrement, tableau des corvées & gestion des projets. 86 pages couleurs pour structurer votre maison & apaiser votre quotidien.

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 86 pages
ISBN-13 : Non indiqué sur la fiche Amazon
ASIN : B0CFX2S2GK