Bouge ton boule ! - Ebook

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu détestes le sport ? Parfait. Ce livre est pour toi.
Ici, pas de conseils culpabilisants, pas de photos de gens en legging fluo, pas de coach qui hurle “ON LÂCHE RIEEEEN !”.

Bouge ton boule ! est un anti-guide bienveillant (et hilarant) pour ceux qui rêvent de bouger un peu… mais sans renier leur flemme.
Avec humour et autodérision, Nathalie Personne te propose une méthode douce, réaliste et franchement décomplexée pour apprivoiser ton corps, sans te transformer en influenceur fitness.

Au programme :

• Des chapitres drôles et motivants
• Des astuces pour bouger sans y penser
• Des micro-victoires célébrées comme des exploits
• Des coups de mou assumés, et des reprises sans pression

Ce n’est pas un programme miracle.
C’est un encouragement sincère à remettre ton corps en mouvement, à ton rythme, et surtout… sans te prendre au sérieux.

Parce qu’on peut transpirer un peu sans perdre sa dignité. Et qu’on a tous un “boulé” à réveiller, quelque part.

Informations bibliographiques

• Format : Ebook — EPUB avec couverture intégrée
• Langue : Français
• Éditeur : Éditions MCP
• Genre : Développement personnel
• Titre : Bouge ton boule !: Méthode (presque) indolore pour se mettre au sport quand on déteste ça, les baskets, la sueur et les coachs trop motivés (Guides de ... Drôles & Sans Filtre by Nathalie PERSONNE)
• Auteur : Nathalie Personne
• Nombre de pages : 83 pages
• ISBN-13 : Non indiqué sur Amazon pour cette édition numérique
• ASIN : B0F5N5WNL4

Fichier EPUB à télécharger après l’achat, avec couverture intégrée.

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