Arrête d’angoisser (pour rien) Petit guide drôle et bienveillant pour remettre ton cerveau en mode RESPIRE… mais genre VRAIMENT !

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

Tu paniques pour un rien ?
Ton cerveau t’envoie des scénarios catastrophes dès qu’un mail ne contient pas de smiley ?
Tu survispires à 2h du matin pour une pensée qui commence par "Et si..." ?
Ce livre est pour toi.

Arrête d’angoisser (pour rien) n’est pas un guide de développement personnel comme les autres.
C’est ton pote bienveillant (et un peu drôle) qui vient t’aider à :

• comprendre ton angoisse sans jargon flippant
• rire un peu (beaucoup) de ta météo mentale
• respirer, mais genre VRAIMENT
• relativiser avec la sagesse d’un pigeon philosophe
• créer ta trousse de secours anti-crise
• et te foutre enfin la paix.

Un guide léger, tendre, efficace, pour tou(te)s celles et ceux qui en ont marre de se prendre la tête… pour rien.

À lire en cas de surcharge mentale, de stress social ou de pensées qui tournent en boucle.
Effets secondaires possibles : soupirs de soulagement, sourires discrets et gros “ah mais OUI c’est moi ça”.

Informations bibliographiques

Titre : Arrête d’angoisser (pour rien): Petit guide drôle et bienveillant pour remettre ton cerveau en mode RESPIRE… mais genre VRAIMENT !
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 79 pages
ISBN-13 : 9798280652828
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.48 x 21.59 cm
ASIN : B0F5PYW1XJ