Apprends à gérer ta colère sans violence Le guide drôle et bienveillant pour ne plus exploser à chaque contrariété

Auteur : Nathalie Personne

À propos du livre

🔥 Tu te mets en colère plus vite que ton ombre ?
🥴 Tu cries, tu claques des portes, tu rumines pendant 3 jours…
💥 Bref, tu sens bien que ta patience a des limites (très très limites) ?

Ce livre est fait pour toi 🙌.

Dans Apprends à gérer ta colère sans violence, tu vas découvrir :
✔️ Pourquoi ta colère est NORMALE (et même utile !)
✔️ Comment la repérer avant qu’elle n’explose 🚨
✔️ Des techniques concrètes pour dire ce que tu ressens sans crier (si si, c’est possible 😌)
✔️ Des astuces pour survivre aux collègues relous, aux enfants hyperactifs et aux micro-agressions du quotidien
✔️ Et des doses de bonne humeur pour dédramatiser (parce que l’humour, c’est thérapeutique 😄)

👉 Que tu sois une cocotte-minute émotionnelle ou un volcan passif-agressif, ce guide va t'aider à transformer ta colère en puissance douce… sans t’auto-flageller ni exploser ta vaisselle.

💬 Un livre drôle, déculpabilisant et ultra-pratique pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à gérer leur feu intérieur avec style 💪❤️.

Informations bibliographiques

Titre : Apprends à gérer ta colère sans violence: Le guide drôle et bienveillant pour ne plus exploser à chaque contrariété
Auteur : Nathalie Personne
Format : Broché
Nombre de pages : 70 pages
ISBN-13 : 9798282229349
Langue : Français
Dimensions : 13.97 x 0.43 x 21.59 cm
ASIN : B0F7FDZWDR