Apaiser le stress, l'anxiété et les angoisses naturellement

Auteur : Talia Zenchosa
Genre : Santé & Bien-être
Sous-genre : Santé mentale / Émotions

À propos du livre

Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se), épuisé(e) ? Votre corps vous échappe, votre mental ne s’arrête jamais et le sommeil ne vous répare plus ?

Apaiser le stress, l’anxiété et les angoisses naturellement de Talia Zenchosa est un guide bienveillant et pratique pour comprendre ce que vous vivez et retrouver un équilibre durable, pas à pas, sans culpabilité ni promesses miracles.

À travers des explications claires et accessibles, vous découvrirez :

• Le fonctionnement du système nerveux et le lien entre émotions, sommeil, intestin et fatigue
• Des solutions naturelles concrètes : phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, tisanes thérapeutiques
• Un programme anti-stress progressif et réaliste
• Des outils simples pour faire face aux crises d’angoisse

Ce livre est un compagnon au quotidien : à lire, relire, annoter et appliquer, avec douceur et humanité.

Pour qui ?

• Personnes stressées ou anxieuses
• Personnes sujettes aux angoisses ou aux tensions physiques
• Personnes en fatigue nerveuse ou émotionnelle
• Toute personne cherchant une approche naturelle, globale et humaine

Un guide rassurant, clair et profondément utile, déjà décrit par ses lecteurs comme une véritable pépite pour apaiser corps et esprit .

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 158 pages
ISBN-13 : 9798246423639
ASIN : B0GKYMVY68