Accepte-toi, adoptez la positivité corporelle

Auteur : Mon Carnet Personnel
Genre : Carnets & Agendas
Sous-genre : Bien-être / Journaling

À propos du livre

Lorsque vous parcourez les réseaux sociaux ou feuilletez des magazines, ressentant un sentiment d’inadéquation ou de nostalgie, rappelez-vous : les médias présentent souvent un aperçu étroit et édité de la réalité. Ces images « parfaites » sont fréquemment modifiées et ne représentent qu’une fraction de la beauté du monde. Et même si l’on peut avoir l’impression que ces images sont partout, noyant votre propre reflet, elles ne constituent qu’un récit singulier dans un monde rempli d’histoires diverses. Cependant, les vents tournent. De plus en plus, les plateformes médiatiques élargissent leurs horizons, reflétant une variété de tailles corporelles, de tons de peau et d’histoires. Chaque fois que vous rencontrez une représentation plus inclusive, considérez-la comme une victoire pour tout le monde, y compris vous.

Ce journal est conçu pour vous guider dans un voyage transformateur vers l'acceptation de vous-même et l'amour. Plongez dans des suggestions inspirantes et des exercices engageants célébrant tous les corps et promouvant une image de soi saine. Parfait pour tous ceux qui cherchent à renforcer leur estime de soi ou à s'engager sur la voie de la positivité corporelle. Ce journal n'est pas seulement une collection de pages, mais un catalyseur pour l'amour-propre et l'affirmation de soi. Commencez votre voyage d'autonomisation dès aujourd'hui ! Ce carnet d'activités de 55 pages en couleurs adaptée pour un suivi de 7 jours comprend : qu'est-ce que... la positivité corporelle signes de négativité corporel mon corps et moi influence sur l'image de mon corps questions d'auto-critique le rôle des médias détox body shaming louanges des autres actes de prendre soin de soi modèles de positivité corporelle mon corps mon histoire miroir parlant 7 jours de suivi affirmations d'amour du corps célébrer le collage de la diversité volant d'auto-compassion moi, futur plan d'action pour la positivité corporelle visualisation positive du corps invites du journal Gratitude 7 jours et notes de réflexion En bonus : des images positives à colorier

Informations bibliographiques

Format : Broché
Langue : Français
Nombre de pages : 53 pages
ISBN-13 : Non indiqué sur la fiche Amazon
ASIN : B0CXPJ2VLW