{"product_id":"trouver-du-temps-pour-creer","title":"Trouver du temps pour créer","description":"\u003cp data-start=\"123\" data-end=\"502\"\u003eTu cours sans cesse. Entre le travail, les études, la famille et toutes les obligations du quotidien, tu rêves simplement de t’accorder un moment rien qu’à toi.\u003cbr data-start=\"283\" data-end=\"286\"\u003eTu aimerais écrire, dessiner, imaginer, chanter, créer de tes mains… mais le temps semble toujours filer. Résultat : tes idées s’accumulent sans jamais sortir, ton énergie diminue et ta créativité s’endort doucement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"504\" data-end=\"610\"\u003eBonne nouvelle : inutile de t’isoler trois semaines dans un lieu silencieux pour raviver ton élan créatif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"612\" data-end=\"655\"\u003e👉 Dans ce guide, tu apprendras notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"657\" data-end=\"1264\"\u003e\n\u003cli data-start=\"657\" data-end=\"781\"\u003e\n\u003cp data-start=\"659\" data-end=\"781\"\u003eà identifier et désamorcer les voleurs de temps invisibles (scroll infini, fausses urgences, « je devrais » permanents),\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"782\" data-end=\"848\"\u003e\n\u003cp data-start=\"784\" data-end=\"848\"\u003eà retrouver de l’énergie même au cœur de journées surchargées,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"849\" data-end=\"939\"\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"939\"\u003eà transformer le stress en moteur créatif grâce à des techniques rapides et efficaces,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"940\" data-end=\"1048\"\u003e\n\u003cp data-start=\"942\" data-end=\"1048\"\u003eà stimuler ton imagination avec des exercices simples et ludiques, même pendant les tâches du quotidien,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1049\" data-end=\"1158\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1051\" data-end=\"1158\"\u003eà créer en micro-doses : quelques minutes par jour peuvent suffire pour faire vivre une vraie créativité,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1159\" data-end=\"1264\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1161\" data-end=\"1264\"\u003eà mettre en place une routine créative durable, malgré le bruit, les enfants, les études et le travail.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1266\" data-end=\"1499\"\u003e🎁 \u003cstrong data-start=\"1269\" data-end=\"1281\"\u003eEn bonus\u003c\/strong\u003e : un \u003cstrong data-start=\"1287\" data-end=\"1326\"\u003ecarnet créatif pratique et illustré\u003c\/strong\u003e, rempli d’exercices d’écriture libre, de mini-challenges, de cartes d’identité émotionnelle, de mantras à découper et de petits rituels pour t’accompagner au fil des jours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1501\" data-end=\"1707\"\u003eCe livre n’est pas un guide de productivité rigide.\u003cbr data-start=\"1552\" data-end=\"1555\"\u003eC’est une pause. Une respiration. Un compagnon pour celles et ceux qui souhaitent enfin se retrouver, sans culpabilité, sans pression, et avec légèreté.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote data-start=\"1709\" data-end=\"2121\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1711\" data-end=\"2121\"\u003e« Moi aussi, j’ai longtemps cru qu’il fallait attendre le calme parfait pour créer.\u003cbr data-start=\"1794\" data-end=\"1797\"\u003eMais la vérité, c’est que la création naît souvent au cœur du chaos.\u003cbr data-start=\"1867\" data-end=\"1870\"\u003eAvec ce guide, j’ai voulu t’offrir des clés simples, apaisantes et ludiques pour te reconnecter à ton énergie et à ton imagination. Car tu n’as pas besoin d’un grand projet pour être créatif·ve : il suffit de commencer, un petit pas après l’autre. »\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp data-start=\"2123\" data-end=\"2144\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2123\" data-end=\"2144\"\u003eNathalie Personne\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2146\" data-end=\"2323\"\u003e✨ Accorde-toi enfin 5 minutes rien que pour toi.\u003cbr data-start=\"2194\" data-end=\"2197\"\u003e✨ Réveille ton énergie et libère ton imagination.\u003cbr data-start=\"2246\" data-end=\"2249\"\u003e✨ Retrouve le plaisir de créer, même au milieu d’un quotidien bien rempli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2325\" data-end=\"2435\"\u003e👉 Commande ce guide dès maintenant et offre-toi une véritable respiration créative au cœur de ta vie chargée.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0FQ3WXBVN\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e5 septembre 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e81 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8263922405\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e104 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.48 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca class=\"a-link-normal\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728051708291,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Trouver_du_temps_pour_cr_er_quand_on_court_partout_-_Nathalie_Personne.png?v=1776970733","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/trouver-du-temps-pour-creer","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}