{"product_id":"trop-d-infos-tue-l-info-le-guide-de-survie-face-a-l-infobesite-toxique","title":"Trop d’infos tue l’info – le guide de survie face à l’infobésité toxique","description":"\u003ch1 data-start=\"146\" data-end=\"168\"\u003eInfobésité toxique\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-start=\"169\" data-end=\"238\"\u003eLe guide drôle et libérateur pour respirer dans un monde qui hurle\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-start=\"240\" data-end=\"321\"\u003eTu te sens dépassé·e par les infos, les notifications et le bruit numérique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"323\" data-end=\"386\"\u003eTu scrolles. Tu ouvres. Tu lis.\u003cbr data-start=\"354\" data-end=\"357\"\u003eEncore. Et encore. Et encore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"388\" data-end=\"445\"\u003eEt pourtant… ta tête est pleine, mais tu ne retiens rien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"447\" data-end=\"527\"\u003eTu n’es pas à bout.\u003cbr data-start=\"466\" data-end=\"469\"\u003eTu es victime d’un mal moderne : \u003cstrong data-start=\"502\" data-end=\"527\"\u003el’infobésité toxique.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"529\" data-end=\"532\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"534\" data-end=\"592\"\u003e📵 Un livre pour reprendre le contrôle de ton attention\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"594\" data-end=\"679\"\u003eDans ce guide drôle, incisif et profondément libérateur, Nathalie PERSONNE t’aide à :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"681\" data-end=\"871\"\u003e✅ déconnecter sans culpabiliser\u003cbr data-start=\"712\" data-end=\"715\"\u003e✅ filtrer les informations vraiment utiles\u003cbr data-start=\"757\" data-end=\"760\"\u003e✅ retrouver ton espace mental\u003cbr data-start=\"789\" data-end=\"792\"\u003e✅ apaiser ton cerveau surchargé\u003cbr data-start=\"823\" data-end=\"826\"\u003e✅ retrouver le silence dans un monde qui crie\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"873\" data-end=\"920\"\u003eLe tout avec humour, lucidité et bienveillance.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"922\" data-end=\"925\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"927\" data-end=\"968\"\u003e💥 Ce que tu vas trouver dans ce livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"970\" data-end=\"1223\"\u003e✔ Des anecdotes croustillantes (et carrément reconnaissables)\u003cbr data-start=\"1031\" data-end=\"1034\"\u003e✔ Des conseils simples et concrets\u003cbr data-start=\"1068\" data-end=\"1071\"\u003e✔ Des kits de survie anti-surstimulation\u003cbr data-start=\"1111\" data-end=\"1114\"\u003e✔ Des exercices de désencombrement mental\u003cbr data-start=\"1155\" data-end=\"1158\"\u003e✔ Des punchlines qui claquent\u003cbr data-start=\"1187\" data-end=\"1190\"\u003e✔ Un ton drôle, cash et rassurant\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1225\" data-end=\"1228\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1230\" data-end=\"1260\"\u003e🛑 Ce livre t’aide à dire :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1262\" data-end=\"1376\"\u003e🛑 stop au scroll compulsif\u003cbr data-start=\"1289\" data-end=\"1292\"\u003e🛑 stop aux fake news anxiogènes\u003cbr data-start=\"1324\" data-end=\"1327\"\u003e🛑 stop à l’agression permanente de ton cerveau\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1378\" data-end=\"1467\"\u003e✅ oui à la clarté mentale\u003cbr data-start=\"1403\" data-end=\"1406\"\u003e✅ oui à ton bien-être numérique\u003cbr data-start=\"1437\" data-end=\"1440\"\u003e✅ oui au silence réparateur\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1469\" data-end=\"1472\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1474\" data-end=\"1510\"\u003e✨ Pourquoi tu vas adorer ce livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1512\" data-end=\"1734\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1512\" data-end=\"1552\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1514\" data-end=\"1552\"\u003eIl déculpabilise ton besoin de pause\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1553\" data-end=\"1598\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1555\" data-end=\"1598\"\u003eIl t’apprend à trier sans fuir la réalité\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1599\" data-end=\"1653\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1601\" data-end=\"1653\"\u003eIl te redonne le pouvoir sur ton temps d’attention\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1654\" data-end=\"1687\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1656\" data-end=\"1687\"\u003eIl t’aide à respirer vraiment\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1688\" data-end=\"1734\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1690\" data-end=\"1734\"\u003eIl transforme la surcharge en calme possible\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1736\" data-end=\"1739\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1741\" data-end=\"1778\"\u003e🎯 Ce livre est fait pour toi si :\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1780\" data-end=\"2003\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1780\" data-end=\"1828\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1782\" data-end=\"1828\"\u003eTu ouvres ton téléphone sans savoir pourquoi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1829\" data-end=\"1866\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1831\" data-end=\"1866\"\u003eTu te sens épuisé·e par les infos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1867\" data-end=\"1916\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1869\" data-end=\"1916\"\u003eTu veux reprendre la main sans devenir ermite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1917\" data-end=\"1963\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1919\" data-end=\"1963\"\u003eTu as besoin d’un cadre doux mais efficace\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1964\" data-end=\"2003\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1966\" data-end=\"2003\"\u003eTu veux rire en reprenant le contrôle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2005\" data-end=\"2008\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2010\" data-end=\"2052\"\u003e🛒 Ne subis plus le flux d’informations\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2054\" data-end=\"2141\"\u003eReprends le pouvoir sur ton attention.\u003cbr data-start=\"2092\" data-end=\"2095\"\u003eChoisis ce que tu laisses entrer dans ta tête.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2143\" data-end=\"2260\"\u003e➡️ \u003cstrong data-start=\"2146\" data-end=\"2199\"\u003eAjoute Infobésité toxique à ton panier maintenant\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2199\" data-end=\"2202\"\u003eEt offre-toi une bulle de clarté dans le vacarme du monde.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F939BCP4\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e18 mai 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e72 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8284363416\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e145 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.43 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\" class=\"a-link-normal\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728085295491,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Trop_d_infos_tue_l_info_-_Nathalie_Personne.png?v=1776965806","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/trop-d-infos-tue-l-info-le-guide-de-survie-face-a-l-infobesite-toxique","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}