{"product_id":"spasmophilie-retrouver-calme-energie-et-equilibre-interieur","title":"Spasmophilie - Retrouver calme, énergie et équilibre intérieur","description":"\u003cp data-start=\"107\" data-end=\"415\"\u003eVous souffrez de spasmophilie, d’anxiété, de crises d’angoisse, de palpitations, de fatigue nerveuse ou d’hypersensibilité émotionnelle ?\u003cbr data-start=\"244\" data-end=\"247\"\u003eVous avez l’impression que votre corps vous échappe, que votre système nerveux est constamment en alerte, et que personne ne comprend vraiment ce que vous traversez ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"417\" data-end=\"451\"\u003e\u003cstrong data-start=\"417\" data-end=\"449\"\u003eCe livre est fait pour vous.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"453\" data-end=\"764\"\u003e\u003cstrong data-start=\"453\" data-end=\"533\"\u003eSpasmophilie – Retrouver calme, énergie et équilibre intérieur naturellement\u003c\/strong\u003e va bien au-delà d’un simple ouvrage informatif. C’est un guide complet, humain et profondément rassurant, conçu pour vous aider à comprendre votre corps, apaiser votre système nerveux et reprendre le contrôle de votre bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"766\" data-end=\"805\"\u003eDans ce guide, vous découvrirez :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"807\" data-end=\"1487\"\u003e\n\u003cli data-start=\"807\" data-end=\"868\"\u003e\n\u003cp data-start=\"809\" data-end=\"868\"\u003eCe qu’est réellement la spasmophilie, expliqué simplement\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"869\" data-end=\"936\"\u003e\n\u003cp data-start=\"871\" data-end=\"936\"\u003eLe fonctionnement du stress, des hormones et du système nerveux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"937\" data-end=\"1003\"\u003e\n\u003cp data-start=\"939\" data-end=\"1003\"\u003ePourquoi vos symptômes sont réels et pourquoi ils font si peur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1004\" data-end=\"1076\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1006\" data-end=\"1076\"\u003eComment sortir du cercle vicieux anxiété – hyperventilation – crises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1077\" data-end=\"1161\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1079\" data-end=\"1161\"\u003eDes solutions naturelles concrètes : alimentation, sommeil, respiration, plantes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1162\" data-end=\"1239\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1164\" data-end=\"1239\"\u003eDes stratégies pratiques pour traverser les crises et retrouver confiance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1240\" data-end=\"1317\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1242\" data-end=\"1317\"\u003eDes outils pour mettre en place une hygiène de vie protectrice et durable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1318\" data-end=\"1401\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1320\" data-end=\"1401\"\u003eDes bonus exclusifs : phytothérapie, aromathérapie, tisanes, recettes bien-être\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1402\" data-end=\"1487\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1404\" data-end=\"1487\"\u003eUn programme alimentaire spécifique spasmophilie, avec menus et listes de courses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1489\" data-end=\"1674\"\u003eCe livre a été décrit par ses lecteurs comme une véritable pépite : clair, rassurant, facile à lire et profondément utile, il vous accompagne pas à pas pour améliorer votre quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1676\" data-end=\"1778\"\u003eQue vous soyez directement concerné(e) ou que vous accompagniez un proche, ce guide vous apportera :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1780\" data-end=\"1857\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1780\" data-end=\"1797\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1782\" data-end=\"1797\"\u003eCompréhension\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1798\" data-end=\"1812\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1800\" data-end=\"1812\"\u003eApaisement\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1813\" data-end=\"1832\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1815\" data-end=\"1832\"\u003eOutils concrets\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1833\" data-end=\"1843\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1835\" data-end=\"1843\"\u003eEspoir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1844\" data-end=\"1857\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1846\" data-end=\"1857\"\u003eAutonomie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1859\" data-end=\"1997\"\u003eParce que votre sensibilité n’est pas une faiblesse.\u003cbr data-start=\"1911\" data-end=\"1914\"\u003eElle peut devenir une force, lorsqu’on apprend à la comprendre et à la respecter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1999\" data-end=\"2019\"\u003ePoints forts :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2021\" data-end=\"2386\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2021\" data-end=\"2072\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2023\" data-end=\"2072\"\u003eGuide complet et accessible sur la spasmophilie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2073\" data-end=\"2118\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2075\" data-end=\"2118\"\u003eExplications claires, sans jargon médical\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2119\" data-end=\"2152\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2121\" data-end=\"2152\"\u003eApproche naturelle et globale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2153\" data-end=\"2199\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2155\" data-end=\"2199\"\u003eNombreux conseils pratiques et applicables\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2200\" data-end=\"2267\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2202\" data-end=\"2267\"\u003eBonus exclusifs : plantes, huiles essentielles, recettes, menus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2268\" data-end=\"2311\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2270\" data-end=\"2311\"\u003eTon rassurant, bienveillant et motivant\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2312\" data-end=\"2386\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2314\" data-end=\"2386\"\u003eIdéal pour spasmophilie, anxiété, hypersensibilité et fatigue nerveuse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2388\" data-end=\"2539\"\u003eSi vous souhaitez enfin comprendre votre corps, apaiser votre système nerveux et retrouver confiance, ce livre peut devenir votre compagnon de route.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0GKLJZMQR\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e29 janvier 2026\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e129 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8246116999\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e222 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.76 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default 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