{"product_id":"pourquoi-un-carnet-de-gratitude-parce-qu-on-ne-peut-pas-se-contenter-de-raler-toute-la-journee","title":"Pourquoi un carnet de gratitude ? Parce qu’on ne peut pas se contenter de râler toute la journée","description":"\u003cp\u003e📚💫Une approche ludique et vivifiante pour comprendre la gratitude… et la pratiquer vraiment au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"572\" data-start=\"105\"\u003e🌟 Tu en as assez de râler pour tout et n’importe quoi ? Et si la clé du mieux-être était bien plus accessible que tu ne l’imagines ? La gratitude, ce n’est pas juste dire « merci » machinalement : c’est un véritable super-pouvoir capable de changer ton regard sur la vie 💪\u003cbr data-end=\"382\" data-start=\"379\"\u003eDans ce livre à l’humour piquant et au ton décomplexé, Nathalie PERSONNE t’apprend à utiliser un carnet de gratitude pour réapprendre à voir le positif, même là où tu ne l’attendais pas 📝💖\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"958\" data-start=\"574\"\u003eCe guide concret et accessible te prend par la main, étape par étape, avec des exercices faciles à mettre en place et des astuces ludiques, afin d’ancrer la gratitude dans ton quotidien et d’en faire une habitude qui nourrit vraiment ton bien-être 🌸\u003cbr data-end=\"827\" data-start=\"824\"\u003eAdieu la grisaille mentale, bonjour la joie, les sourires et la reconnaissance des petites (et grandes) victoires de chaque jour 🎉\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1315\" data-start=\"960\"\u003eDans ce livre, tu découvriras notamment :\u003cbr data-end=\"1004\" data-start=\"1001\"\u003e✨ Des tutos fun et des défis de gratitude à glisser dans ta routine\u003cbr data-end=\"1074\" data-start=\"1071\"\u003e🎯 Des exercices simples pour pratiquer la gratitude jour après jour\u003cbr data-end=\"1145\" data-start=\"1142\"\u003e🧘♀️ Des conseils concrets pour apaiser le stress et booster ton bonheur\u003cbr data-is-only-node=\"\" data-end=\"1221\" data-start=\"1218\"\u003e💖 Un ton léger, bienveillant et motivant, qui donne envie de s’y mettre… même tout de suite\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1447\" data-start=\"1317\"\u003eSi tu as envie de changer ta façon de voir la vie et d’y mettre plus de douceur et de joie, ce livre est clairement fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F836V4LB\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e8 mai 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e65 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8282959628\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e136 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.38 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca class=\"a-link-normal\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091193731,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Pourquoi_un_carnet_de_gratitude_-_Nathalie_Personne.png?v=1776941392","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/pourquoi-un-carnet-de-gratitude-parce-qu-on-ne-peut-pas-se-contenter-de-raler-toute-la-journee","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}