{"product_id":"pourquoi-le-debut-de-lannee-fatigue-tout-le-monde","title":"Pourquoi le début de l'année fatigue tout le monde","description":"\u003cp data-start=\"92\" data-end=\"445\"\u003eJanvier. Ce mois qui s’ouvre, chargé de promesses, de to-do lists et de bonnes résolutions… et qui pourtant nous éreinte. La fatigue y est partout : dans le corps, dans la tête, dans le cœur. Si vous avez déjà senti cette lassitude s’installer dès les premiers jours de l’année, rassurez-vous : vous n’êtes pas seul·e, et ce n’est en rien une faiblesse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"447\" data-end=\"688\"\u003eDans ce guide à la fois drôle, lucide et concret, Nathalie Personne vous accompagne pour comprendre pourquoi le début d’année est souvent si éprouvant, et surtout comment en faire un moment d’écoute, de repos et de reconstruction en douceur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"690\" data-end=\"720\"\u003eVous y découvrirez notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"722\" data-end=\"1229\"\u003e\n\u003cli data-start=\"722\" data-end=\"830\"\u003e\n\u003cp data-start=\"724\" data-end=\"830\"\u003ePourquoi janvier fatigue réellement tout le monde, même ceux qui donnent l’impression d’aller très bien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"831\" data-end=\"930\"\u003e\n\u003cp data-start=\"833\" data-end=\"930\"\u003eComment le mythe du « nouveau départ » installe une pression inutile, et comment s’en détacher.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"931\" data-end=\"1049\"\u003e\n\u003cp data-start=\"933\" data-end=\"1049\"\u003eEn quoi les bonnes résolutions peuvent devenir des pièges déguisés, et comment les ajuster à votre énergie réelle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1050\" data-end=\"1121\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1052\" data-end=\"1121\"\u003eDes clés pour écouter votre corps et votre esprit sans culpabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1122\" data-end=\"1229\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1124\" data-end=\"1229\"\u003eDes exercices simples et pratiques pour ralentir, alléger la pression et retrouver calme et motivation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1231\" data-end=\"1404\"\u003eEn bonus, un \u003cstrong data-start=\"1244\" data-end=\"1283\"\u003e« kit anti-culpabilité de janvier »\u003c\/strong\u003e exclusif : journal guidé, micro-pauses, mantras et conseils teintés d’humour pour traverser ce mois sans vous flageller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1406\" data-end=\"1707\"\u003eAvec son ton bienveillant, accessible et souvent amusant, ce guide est une véritable respiration pour celles et ceux qui se sentent submergés par la reprise. Un compagnon précieux pour transformer la fatigue en ressource, la lenteur en clarté, et faire de janvier un mois réellement apaisant et utile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1709\" data-end=\"2023\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1709\" data-end=\"1760\"\u003ePourquoi ce livre ne ressemble pas aux autres :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1760\" data-end=\"1763\"\u003eCe n’est ni un manuel de productivité, ni un catalogue de résolutions irréalistes. C’est un allié du quotidien, qui vous invite à respecter vos rythmes naturels, à arrêter de vous malmener et à entrer dans l’année avec plus de douceur, de lucidité et d’humour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2025\" data-end=\"2418\"\u003eFatigué·e dès le début de l’année ? Assez de culpabilité. Découvrez pourquoi janvier épuise presque tout le monde et comment transformer cette période en un temps de repos, de prise de recul et d’énergie retrouvée. Grâce à des conseils bienveillants, des exercices concrets et une bonne dose d’humour, ce guide vous aide à traverser le mois plus sereinement et à commencer l’année du bon pied.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0GFXN7KH4\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e9 janvier 2026\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e114 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8243247795\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e204 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.66 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728053412227,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Pourquoi_le_d_but_de_l_ann_e_fatigue_tout_le_monde_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1776859569","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/pourquoi-le-debut-de-lannee-fatigue-tout-le-monde","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}