{"product_id":"mon-carnet-pomodoro","title":"Mon carnet Pomodoro","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLe principe de la méthode Pomodoro\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLe principe de la méthode Pomodoro est simplissime : alterner des sessions de travail courtes mais intenses et concentrées, avec des pauses régénérantes.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eLa méthode étape par étape\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e1.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Je \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003edéfinis au préalable une ou plusieurs tâches\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e que je souhaite accomplir pendant ma session Pomodoro\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePlusieurs options : définir des tâches faisables en 25 minutes, ou en plusieurs fois 25 minutes, mais sur un maximum de 2h. Ce peut aussi être un batch de tâche rassemblées sur 25 minutes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003ePar exemple :\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e remplir le reporting hebdomadaire (en 25 minutes), répondre à 3 mails (en 25 minutes), terminer l’article en cours (en 3 fois 25 minutes)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e2.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eJe mets un timer pour 25 minutes\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e et je travaille sur la première tâche fixée sans m’interrompre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eC’est ce qu’on appelle un “pomodoro” (“tomate” en italien, d’après la forme du minuteur de cuisine utilisé par l’inventeur -italien- de la méthode).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSi je suis distrait.e ou interrompu.e pendant mon pomodoro, je note sur une feuille ou un carnet ce qui me traverse l’esprit ou ce que j’ai besoin de faire et je reprends ma tâche.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDécouvrez mon carnet pomodoro de mon carnet personnel : Méthode, conseils, citations inspirantes, fiches et notes et mandalas !\u003cbr\u003eUn carnet idéal pour s'initier à la méthode avec un carnet magnifié de 109 pages.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0CKHHRJ6W\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e2 octobre 2023\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée  ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e107 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e249 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e16.99 x 0.64 x 24.41 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62175127798147,"sku":null,"price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/MONCARNETPOMODOROMONCARNETPERSONNEL.jpg?v=1785061662","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/mon-carnet-pomodoro","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}