{"product_id":"mon-carnet-personnel-pour-les-anxieuses","title":"Mon carnet personnel pour les anxieuses","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa société fonctionne à un rythme rapide.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous sommes confrontés à des contraintes de temps et d'énergie qui affectent nos habitudes de sommeil et nos habitudes alimentaires. Pour certaines personnes, l'avenir peut sembler bien trouble ou sans direction. Si vous ressentez de l'anxiété, vous n'êtes pas seul. Il est important de donner à notre esprit et à notre corps les ressources nécessaires pour faire face aux exigences quotidiennes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL’une des ressources que vous pourriez essayer est de commencer un journal d’anxiété. Qu'est-ce qu'un journal d'anxiété et à quoi ça sert ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn journal d'anxiété est un endroit où vous pouvez noter vos sentiments de stress, de peur ou d'incertitude. Il a été démontré que la tenue d'un journal aide les personnes à gérer le stress. Cela vous donne le temps de donner un sens à toutes les pensées et émotions pressantes qui accompagnent l'anxiété.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa tenue d'un journal régulier peut également vous aider à aller au cœur de ce qui cause vos sentiments. Souvenez-vous que l’anxiété est la réponse du corps à un danger détecté. Si vous parvenez à déterminer ce qui pousse votre corps à réagir de la sorte, vous trouverez peut-être d'autres méthodes pour y faire face.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eVotre journal d'anxiété peut vous aider à soulager le stress. Journal quotidien à remplir, citations inspirantes, conseils en phyto et aromathérapie.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePlus d'une 20aines de pathologies liées au stress pour se soigner par les plantes, et mandalas pour la détente. Ce journal est votre compagnon pour vous aider à transcrire votre état émotionnel sur papier et libérer votre esprit. Notez y vos peurs, vos doutes, vos incertitudes et vos réussites Décliné en format 16x24cm pour avoir de la place pour écrire et en papier 90gr pour son épaisseur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFormat relié pour sa résistance c'est votre allié pour vous sentir apaisé ! N'hésitez plus il est fait pour vous.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0C47YFZRB\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e27 avril 2023\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e152 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8392835096\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e358 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e17.78 x 0.89 x 25.4 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065307011,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_Carnet_Personnel_pour_les_anxieuses_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1776851367","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/mon-carnet-personnel-pour-les-anxieuses","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}