{"product_id":"le-guide-de-survie-du-mec-epuise","title":"Le guide de survie du mec épuisé","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🔥 \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eTu es épuisé, à bout, mais tu refuses de tout envoyer balader ?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 🔥\u003cbr\u003eBienvenue dans \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe Guide de Survie du Mec Épuisé (mais qui veut pas tout envoyer chier… encore)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, le livre indispensable pour tous les mecs (et même les meufs) qui tiennent bon malgré la fatigue, le stress, la charge mentale et les journées interminables.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvec beaucoup d’humour, une bonne dose d’auto-dérision et une sincérité désarmante, Léo Surlevif t’embarque dans un voyage au cœur de l’épuisement moderne. Tu y trouveras :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Des anecdotes vraies qui vont te faire rire (ou pleurer un peu, mais c’est pour la bonne cause)\u003cbr\u003e✅ Des kits de survie concrets pour gérer ton stress, ta charge mentale et ta fatigue chronique\u003cbr\u003e✅ Des exercices simples pour reprendre le contrôle de ta vie sans culpabiliser\u003cbr\u003e✅ Des citations punchy qui claquent comme un bon coup de pied aux fesses\u003cbr\u003e✅ Une écriture fluide, drôle et ultra accessible\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003ePourquoi ce livre est fait pour toi ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu bosses comme un fou sans voir le bout du tunnel\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu gères une charge mentale XXL sans jamais poser les armes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu rêves de souffler, de dire “non”, mais tu n’y arrives pas\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu veux retrouver du plaisir, du calme, et un vrai équilibre\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu ne veux pas lire un livre chiant avec des grands mots, juste un vrai pote qui te parle franchement\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eCe que tu vas apprendre :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🔥 Comment dire “stop” sans culpabiliser\u003cbr\u003e🔥 Comment résister au stress qui te bouffe la vie\u003cbr\u003e🔥 Comment garder le sourire malgré la fatigue chronique\u003cbr\u003e🔥 Comment réapprendre à t’aimer sans te perdre\u003cbr\u003e🔥 Comment survivre au boulot sans exploser\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e✨ Ce guide est idéal pour :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔️ Tous les hommes épuisés par leur quotidien\u003cbr\u003e✔️ Ceux qui veulent garder la tête hors de l’eau sans tout lâcher\u003cbr\u003e✔️ Les lecteurs qui aiment l’humour mêlé à des conseils sérieux\u003cbr\u003e✔️ Ceux qui veulent un livre facile à lire, avec du vrai contenu et zéro bla-bla inutile\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNe laisse pas la fatigue gagner la partie ! Clique sur \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e“Acheter maintenant”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e et découvre comment tenir debout, garder ton humour et ne pas tout envoyer chier (encore). Ton futur “toi” te dira merci. 🙌😉\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003efatigue chronique, stress au travail, charge mentale homme, burnout homme, gestion du stress, bien-être masculin, survie quotidienne, humour, auto-dérision, coaching homme, santé mentale homme, équilibre vie professionnelle personnelle, développement personnel homme, résilience masculine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0FC5QBWYT\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e5 juin 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e88 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8286936991\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e168 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.51 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca class=\"a-link-normal\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728071041411,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Le_guide_de_survie_du_mec_puis_-_Nathalie_Personne.png?v=1776941221","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/le-guide-de-survie-du-mec-epuise","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}