{"product_id":"laisse-moi-dormir-le-livre-feel-good-qui-rehabilite-enfin-le-droit-au-sommeil","title":"Laisse-moi dormir ! – Le livre feel good qui réhabilite enfin le droit au sommeil","description":"\u003ch1 data-start=\"134\" data-end=\"157\"\u003eLaisse-moi dormir !\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-start=\"158\" data-end=\"233\"\u003eLe manifeste joyeusement rebelle pour défendre le droit sacré au sommeil\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-start=\"235\" data-end=\"301\"\u003eEt si dormir était enfin reconnu comme un acte de résistance ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"303\" data-end=\"485\"\u003eTu en as assez de culpabiliser parce que tu aimes dormir ?\u003cbr data-start=\"361\" data-end=\"364\"\u003eFatigué(e) des injonctions au réveil miracle, à la productivité forcée et aux « lève-toi plus tôt pour réussir ta vie » ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"487\" data-end=\"694\"\u003e\u003cstrong data-start=\"487\" data-end=\"510\"\u003eLaisse-moi dormir !\u003c\/strong\u003e de Nathalie PERSONNE est un guide humoristique, libérateur et profondément réconfortant qui célèbre celles et ceux qui préfèrent la douceur de la couette aux diktats du matin parfait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"696\" data-end=\"792\"\u003eUn livre qui ose dire haut et fort :\u003cbr data-start=\"732\" data-end=\"735\"\u003e👉 Dormir n’est pas une faiblesse. C’est un besoin vital.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"794\" data-end=\"797\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"799\" data-end=\"840\"\u003e😴 Ce que tu vas trouver dans ce livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"842\" data-end=\"1231\"\u003e✔ Une déconstruction savoureuse du mythe du miracle morning\u003cbr data-start=\"901\" data-end=\"904\"\u003e✔ Des anecdotes authentiques et hilarantes sur la fatigue moderne\u003cbr data-start=\"969\" data-end=\"972\"\u003e✔ Des conseils pratiques pour apprivoiser et respecter ton sommeil\u003cbr data-start=\"1038\" data-end=\"1041\"\u003e✔ Des réflexions déculpabilisantes sur le repos et le rythme personnel\u003cbr data-start=\"1111\" data-end=\"1114\"\u003e✔ Un humour tendre et piquant contre la dictature de la performance\u003cbr data-start=\"1181\" data-end=\"1184\"\u003e✔ Un plaidoyer joyeux pour ralentir… sans honte\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1233\" data-end=\"1236\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1238\" data-end=\"1284\"\u003e✨ Pourquoi ce livre va te faire un bien fou\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1286\" data-end=\"1533\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1286\" data-end=\"1333\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1288\" data-end=\"1333\"\u003eIl libère de la culpabilité liée au sommeil\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1334\" data-end=\"1395\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1336\" data-end=\"1395\"\u003eIl ridiculise avec finesse la pression du “toujours plus”\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1396\" data-end=\"1437\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1398\" data-end=\"1437\"\u003eIl réconcilie avec son rythme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1438\" data-end=\"1485\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1440\" data-end=\"1485\"\u003eIl autorise à dire non aux réveils absurdes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1486\" data-end=\"1533\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1488\" data-end=\"1533\"\u003eIl transforme la fatigue en droit fondamental\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1535\" data-end=\"1538\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1540\" data-end=\"1586\"\u003e📖 Plus qu’un livre : un cri doux et assumé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1588\" data-end=\"1733\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1588\" data-end=\"1611\"\u003eLaisse-moi dormir !\u003c\/strong\u003e n’est pas un simple guide.\u003cbr data-start=\"1638\" data-end=\"1641\"\u003eC’est un acte militant tendre, un refuge pour les épuisés, un cocon pour les âmes fatiguées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1735\" data-end=\"1748\"\u003eIl t’aide à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1749\" data-end=\"1918\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1749\" data-end=\"1782\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1751\" data-end=\"1782\"\u003erespecter ton horloge interne\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1783\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1785\" data-end=\"1824\"\u003eretrouver une relation saine au repos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1825\" data-end=\"1873\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1827\" data-end=\"1873\"\u003ecomprendre que ralentir, c’est aussi avancer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1874\" data-end=\"1918\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1876\" data-end=\"1918\"\u003et’accorder enfin la permission de souffler\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1920\" data-end=\"1923\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1925\" data-end=\"1954\"\u003e👥 Pour qui est ce livre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1956\" data-end=\"2164\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1956\" data-end=\"1983\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1958\" data-end=\"1983\"\u003eLes amoureux du sommeil\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1984\" data-end=\"2034\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1986\" data-end=\"2034\"\u003eLes personnes épuisées par la pression sociale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2035\" data-end=\"2063\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2037\" data-end=\"2063\"\u003eLes anti-morning routine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2064\" data-end=\"2100\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2066\" data-end=\"2100\"\u003eLes adeptes de la sieste assumée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2101\" data-end=\"2164\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2103\" data-end=\"2164\"\u003eCelles et ceux qui veulent vivre sans culpabiliser de fatigue\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2166\" data-end=\"2169\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2171\" data-end=\"2223\"\u003e🎁 Le cadeau parfait pour les fatigués chroniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2225\" data-end=\"2251\"\u003eÀ s’offrir ou à offrir à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2252\" data-end=\"2360\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2252\" data-end=\"2278\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2254\" data-end=\"2278\"\u003eun ami toujours épuisé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2279\" data-end=\"2307\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2281\" data-end=\"2307\"\u003eune collègue en burn-out\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2308\" data-end=\"2329\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2310\" data-end=\"2329\"\u003eun parent débordé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2330\" data-end=\"2360\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2332\" data-end=\"2360\"\u003esoi-même (le plus important)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2362\" data-end=\"2365\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2367\" data-end=\"2408\"\u003e🛌 Tu as le droit de dormir. Vraiment.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2410\" data-end=\"2506\"\u003eCe livre te rappelle une vérité essentielle :\u003cbr data-start=\"2455\" data-end=\"2458\"\u003ele repos n’est pas un luxe, c’est une nécessité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2508\" data-end=\"2630\"\u003e➡️ \u003cstrong data-start=\"2511\" data-end=\"2565\"\u003eAjoute Laisse-moi dormir ! à ton panier maintenant\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2565\" data-end=\"2568\"\u003eEt rejoins le mouvement officiel des défenseurs de la couette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDétails sur le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0FDCQVWC4\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e16 juin 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e75 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8288270215\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e150 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.43 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728083788163,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Laisse-moi_dormir_-_Nathalie_Personne.png?v=1776968068","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/laisse-moi-dormir-le-livre-feel-good-qui-rehabilite-enfin-le-droit-au-sommeil","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}