{"product_id":"je-suis-en-colere-mais-je-me-soigne","title":"Je suis en colère ... mais je me soigne !","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEt si ta colère n’était pas ton ennemie, mais ton meilleur guide ?\u003cbr\u003eUn livre drôle, lucide et réconfortant pour comprendre, apaiser et transformer ta colère en force de vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTu en as marre d’exploser pour un rien… ou de tout garder pour toi jusqu’à imploser ?\u003cbr\u003eCe guide est fait pour toi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvec humour, tendresse et bon sens, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNathalie Personne\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e t’invite à comprendre la colère autrement : non pas comme un défaut, mais comme un \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003elangage émotionnel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e précieux.\u003cbr\u003ePage après page, tu apprends à reconnaître tes signaux, poser tes limites, t’affirmer sans blesser — et surtout, à transformer ta colère en moteur de changement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e➡️ Dans ce guide complet et plein d’esprit, tu trouveras :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDes \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eexemples concrets\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e du quotidien (travail, couple, famille)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDes \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eclés simples\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e pour dire stop avant d’exploser\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDes \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eexercices de libération émotionnelle\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e (mouvement, écriture, respiration, parole)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDes \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eastuces naturelles\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e (tisanes, fleurs de Bach, huiles essentielles, rituels apaisants)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEt surtout : une bonne dose d’\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ehumour thérapeutique\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e pour dédramatiser tes volcans intérieurs\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eParce que la colère n’est pas là pour te détruire.\u003cbr\u003eElle est là pour te \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003erappeler que tu mérites mieux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e“La colère ne me détruit plus.\u003cbr\u003eElle me construit.” 🌿\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTu n’es pas “trop en colère”.\u003cbr\u003eTu es juste \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003equelqu’un qui n’en peut plus de se taire.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eEt c’est une excellente nouvelle. 🌿\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0FZ49BPJS\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e31 octobre 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e104 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8272388605\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e132 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.61 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728067010947,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Je_suis_en_col_re_mais_je_me_soigne_-_Nathalie_Personne.png?v=1776968459","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/je-suis-en-colere-mais-je-me-soigne","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}