{"product_id":"je-ne-suis-pas-egoiste-je-suis-juste-a-bout","title":"Je ne suis pas égoïste, je suis juste à bout","description":"\u003ch1 data-end=\"212\" data-start=\"164\"\u003eJe ne suis pas égoïste, je suis juste à bout\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"300\" data-start=\"213\"\u003eLe guide libérateur pour celles et ceux qui donnent trop… et s’oublient complètement\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"368\" data-start=\"302\"\u003eEt si te choisir n’était pas de l’égoïsme, mais de la survie ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"609\" data-start=\"370\"\u003eTu es toujours gentil(le), disponible, à l’écoute… mais intérieurement, tu es en train de craquer ?\u003cbr data-end=\"472\" data-start=\"469\"\u003eOn t’a déjà dit que tu “changeais”, que tu devenais “égoïste”, voire que tu faisais ta “petite crise” dès que tu osais poser une limite ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"698\" data-start=\"611\"\u003eCe livre est pour toi.\u003cbr data-end=\"636\" data-start=\"633\"\u003eOui, TOI, qui souris encore alors que tu es à bout de souffle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"897\" data-start=\"700\"\u003eDans \u003cstrong data-end=\"753\" data-start=\"705\"\u003eJe ne suis pas égoïste, je suis juste à bout\u003c\/strong\u003e, Nathalie PERSONNE t’invite à reprendre ta place, à poser tes limites et à te choisir enfin — sans honte, sans justification, sans culpabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"902\" data-start=\"899\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"945\" data-start=\"904\"\u003e💥 Ce que tu vas trouver dans ce guide\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1301\" data-start=\"947\"\u003e✔ Des chapitres puissants qui réveillent et réconfortent\u003cbr data-end=\"1006\" data-start=\"1003\"\u003e✔ Des anecdotes vraies dans lesquelles tu vas te reconnaître\u003cbr data-end=\"1069\" data-start=\"1066\"\u003e✔ Des mantras motivants pour retrouver courage et clarté\u003cbr data-end=\"1128\" data-start=\"1125\"\u003e✔ Des exercices simples pour apprendre à dire NON sans trembler\u003cbr data-end=\"1194\" data-start=\"1191\"\u003e✔ Un kit de survie émotionnelle pour les jours de trop-plein\u003cbr data-end=\"1257\" data-start=\"1254\"\u003e✔ Un ton franc, drôle et profondément humain\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1306\" data-start=\"1303\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1362\" data-start=\"1308\"\u003e✨ Pourquoi ce livre va te sauver (un peu, beaucoup)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1561\" data-start=\"1364\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1390\" data-start=\"1364\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1390\" data-start=\"1366\"\u003eIl légitime ta fatigue\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1432\" data-start=\"1391\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1432\" data-start=\"1393\"\u003eIl transforme la culpabilité en force\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1478\" data-start=\"1433\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1478\" data-start=\"1435\"\u003eIl te redonne le droit d’exister pour toi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1522\" data-start=\"1479\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1522\" data-start=\"1481\"\u003eIl t’apprend à poser des limites saines\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1561\" data-start=\"1523\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1561\" data-start=\"1525\"\u003eIl remet le respect de soi au centre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1566\" data-start=\"1563\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1626\" data-start=\"1568\"\u003e📖 Un compagnon pour les âmes épuisées mais courageuses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1738\" data-start=\"1628\"\u003eCe livre, c’est comme un plaid chaud… avec du caractère.\u003cbr data-end=\"1687\" data-start=\"1684\"\u003eIl console, réveille, bouscule et apaise à la fois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1753\" data-start=\"1740\"\u003eIl t’aide à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1937\" data-start=\"1754\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1793\" data-start=\"1754\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1793\" data-start=\"1756\"\u003esortir du rôle du “toujours gentil”\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1843\" data-start=\"1794\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1843\" data-start=\"1796\"\u003ereprendre le contrôle de ton espace personnel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1868\" data-start=\"1844\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1868\" data-start=\"1846\"\u003eaffirmer tes besoins\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1899\" data-start=\"1869\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1899\" data-start=\"1871\"\u003erespirer sans te justifier\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1937\" data-start=\"1900\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1937\" data-start=\"1902\"\u003edire clairement : \u003cstrong data-end=\"1937\" data-start=\"1920\"\u003eJE ME CHOISIS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1942\" data-start=\"1939\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1973\" data-start=\"1944\"\u003e👥 Pour qui est ce livre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"2171\" data-start=\"1975\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2018\" data-start=\"1975\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2018\" data-start=\"1977\"\u003eLes personnes en surcharge émotionnelle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2052\" data-start=\"2019\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2052\" data-start=\"2021\"\u003eCeux qui n’osent pas dire non\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2083\" data-start=\"2053\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2083\" data-start=\"2055\"\u003eLes hypersensibles épuisés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2123\" data-start=\"2084\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2123\" data-start=\"2086\"\u003eLes adultes fatigués de tout porter\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2171\" data-start=\"2124\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2171\" data-start=\"2126\"\u003eCelles et ceux qui veulent se respecter enfin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"2176\" data-start=\"2173\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2216\" data-start=\"2178\"\u003e🎁 À s’offrir ou à offrir d’urgence\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2293\" data-start=\"2218\"\u003eParce que trop de personnes vivent en silence, en sur-adaptation constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2331\" data-start=\"2295\"\u003eUn livre qui fait du bien. Vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2336\" data-start=\"2333\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2370\" data-start=\"2338\"\u003e🛒 Il est temps de te choisir\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2477\" data-start=\"2372\"\u003eTu n’as plus besoin de te justifier d’être fatigué(e).\u003cbr data-end=\"2429\" data-start=\"2426\"\u003eTu n’es pas égoïste. Tu es à bout. Et ça suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2602\" data-start=\"2479\"\u003e➡️ \u003cstrong data-end=\"2537\" data-start=\"2482\"\u003eClique sur “Ajouter au panier” \u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2540\" data-start=\"2537\"\u003eEt commence dès aujourd’hui à reprendre le contrôle de ta vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2652\" data-start=\"2604\"\u003eSans excuses. Sans culpabilité. Sans permission.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDétails sur le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0FCVKQCK1\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e10 juin 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e56 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8287628871\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e122 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.33 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728084017539,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Je_ne_suis_pas_go_ste_je_suis_juste_bout_-_Nathalie_Personne.png?v=1776967719","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/je-ne-suis-pas-egoiste-je-suis-juste-a-bout","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}