{"product_id":"jai-le-syndrome-premenstruel-mais-je-me-soigne","title":"J'ai le syndrome prémenstruel ... mais je me soigne !","description":"\u003cp data-start=\"127\" data-end=\"328\"\u003eTu verses une larme devant une pub improbable ?\u003cbr data-start=\"174\" data-end=\"177\"\u003eTu rêves à la fois de chocolat, de silence absolu et d’affection… sans conversation ?\u003cbr data-start=\"262\" data-end=\"265\"\u003eBienvenue dans le merveilleux univers du syndrome prémenstruel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"330\" data-end=\"404\"\u003eEt si, au lieu de t’en vouloir, tu choisissais enfin de te comprendre ? 🌷\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"406\" data-end=\"658\"\u003eDans ce guide à la fois drôle, sincère et profondément bienveillant, Nathalie Personne t’invite à poser un nouveau regard sur ton corps :\u003cbr data-start=\"543\" data-end=\"546\"\u003enon pas comme un chaos hormonal incontrôlable, mais comme un véritable baromètre émotionnel, fin et intelligent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"660\" data-end=\"1197\"\u003eAu fil des pages, tu découvriras :\u003cbr data-start=\"694\" data-end=\"697\"\u003e🌿 des tisanes et recettes naturelles pour soulager douleurs et montagnes russes émotionnelles ;\u003cbr data-start=\"793\" data-end=\"796\"\u003e💧 des huiles essentielles et des fleurs de Bach pour retrouver équilibre et douceur ;\u003cbr data-start=\"882\" data-end=\"885\"\u003e🍫 des recettes gourmandes anti-crampes et anti-blues ;\u003cbr data-start=\"940\" data-end=\"943\"\u003e🧘 des rituels apaisants, des mantras féminins et même des pistes d’art-thérapie ;\u003cbr data-start=\"1025\" data-end=\"1028\"\u003e💊 des conseils simples en homéopathie et phytothérapie ;\u003cbr data-start=\"1085\" data-end=\"1088\"\u003e💛 et surtout beaucoup d’humour et d’auto-dérision — parce que rire, c’est aussi thérapeutique (et hormonal).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1277\"\u003eCe guide n’est pas un sermon.\u003cbr data-start=\"1228\" data-end=\"1231\"\u003eC’est une lettre d’amour à ton corps cyclique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1279\" data-end=\"1363\"\u003e« Ton corps ne te trahit pas.\u003cbr data-start=\"1308\" data-end=\"1311\"\u003eIl suit simplement le rythme subtil de la lune. » 🌙\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1365\" data-end=\"1391\"\u003e✨ Ce livre s’adresse à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1392\" data-end=\"1771\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1392\" data-end=\"1502\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1394\" data-end=\"1502\"\u003edes femmes concernées par le syndrome prémenstruel, les douleurs de règles, l’irritabilité ou la fatigue ;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1503\" data-end=\"1576\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1505\" data-end=\"1576\"\u003edes lectrices souhaitant une approche naturelle et sans culpabilité ;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1577\" data-end=\"1657\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1579\" data-end=\"1657\"\u003edes femmes en quête de compréhension et de bienveillance envers leur cycle ;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1658\" data-end=\"1720\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1660\" data-end=\"1720\"\u003edes amatrices de guides feel good, libres et décomplexés ;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1721\" data-end=\"1771\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1723\" data-end=\"1771\"\u003edes fans de la collection \u003cem data-start=\"1749\" data-end=\"1770\"\u003eMais je me soigne !\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1773\" data-end=\"2001\"\u003eLéger, drôle, réconfortant, sensoriel et instructif, ce guide parle comme une amie qui sait tout — des colères soudaines aux tisanes qui sauvent la soirée.\u003cbr data-start=\"1928\" data-end=\"1931\"\u003eOn sourit, on apprend, on respire… et surtout, on se sent moins seule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2003\" data-end=\"2194\"\u003e🌸 Et si tu cessais de faire la guerre à tes hormones ?\u003cbr data-start=\"2058\" data-end=\"2061\"\u003eTon corps te parle : écoute-le, apprivoise-le, chouchoute-le.\u003cbr data-start=\"2122\" data-end=\"2125\"\u003eUne tisane, un sourire, et ton cycle peut devenir ton meilleur allié.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0G1JZCQT9\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e8 novembre 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e82 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8273667594\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e109 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.48 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728063570307,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/J_ai_le_syndrome_pr_menstruel_mais_je_me_soigne_-_Nathalie_Personne.png?v=1776969480","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/jai-le-syndrome-premenstruel-mais-je-me-soigne","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}