{"product_id":"jai-des-crises-dangoisse-mais-je-me-soigne","title":"J'ai des crises d'angoisse, mais je me soigne !","description":"\u003cp data-end=\"354\" data-start=\"115\"\u003eVotre respiration s’accélère, votre cœur s’emballe, votre esprit s’affole en criant « je vais mourir », alors que vous êtes simplement coincée dans la file du supermarché ?\u003cbr data-end=\"290\" data-start=\"287\"\u003eBienvenue dans le quotidien des hypersensibles à la vie moderne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"565\" data-start=\"356\"\u003eAvec humour, pédagogie et douceur, Nathalie Personne propose un guide à la fois accessible et complet pour comprendre, apprivoiser et soulager les crises d’angoisse — de la tête jusqu’aux sensations du ventre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"649\" data-start=\"567\"\u003eCe livre se présente comme une véritable trousse de premiers secours émotionnels :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"976\" data-start=\"651\"\u003e\n\u003cli data-end=\"741\" data-start=\"651\"\u003e\n\u003cp data-end=\"741\" data-start=\"653\"\u003edes explications simples et rassurantes sur ce qu’est réellement une crise d’angoisse,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"805\" data-start=\"742\"\u003e\n\u003cp data-end=\"805\" data-start=\"744\"\u003edes outils concrets pour l’apaiser dès les premiers signes,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"854\" data-start=\"806\"\u003e\n\u003cp data-end=\"854\" data-start=\"808\"\u003edes rituels doux pour limiter les récidives,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"976\" data-start=\"855\"\u003e\n\u003cp data-end=\"976\" data-start=\"857\"\u003eet un bonus dédié aux solutions naturelles par les plantes (homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1125\" data-start=\"978\"\u003eUne lecture à la fois légère, utile et déculpabilisante, pensée pour toutes les personnes sensibles, nerveuses, épuisées… et profondément humaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1233\" data-start=\"1127\"\u003eParce qu’il est possible d’être anxieuse, lucide, pleine d’humour — et de se soigner avec bienveillance 🌿\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1399\" data-start=\"1235\"\u003eUn guide tendre, drôle et efficace pour apprivoiser les crises d’angoisse sans panique ni jargon inutile.\u003cbr data-end=\"1343\" data-start=\"1340\"\u003eCar le calme s’apprend, une respiration après l’autre 🌿\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1487\" data-start=\"1401\"\u003e\u003cem data-end=\"1422\" data-start=\"1401\"\u003eMais je me soigne !\u003c\/em\u003e — Les petits guides drôles et bienveillants de Nathalie Personne\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1597\" data-start=\"1489\"\u003e« Parce qu’on peut être migraineuse, anxieuse ou à bout de souffle… et apprendre à se soigner avec humour. »\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0G2HC76DX\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e14 novembre 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e85 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8274553124\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e163 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.51 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728062947715,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/J_ai_des_crises_d_angoisse_mais_je_me_soigne_-_Nathalie_Personne.png?v=1776969186","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/jai-des-crises-dangoisse-mais-je-me-soigne","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}